Закрыла сегодня соточку за декабрь - очень тяжело после вчерашнего… и так теперь хочется спать 🥴

Пусть в новом году у всех будут легкие и здоровые ноги и достаточно времени для любимого бега ✨❤️✨
Берегите себя! До встречи на тропах в 2026 🫡

Ой, какая зайка бежит! - воскликнул встречный дедуля на лыжах.

Вообще в этом году моему образу радуются исключительно старички. В прошлом как-то почти все сразу улыбаться начинали… 🦌🎄

Вот ещё думаю, как завтра не проспать утреннюю пробежку с 5 вёрст 😬

Пока все бегают по магазинам, я бегаю в лесу

Суматошный день! Но смогла выпихнуть коротенькую пробежку, а чтобы веселее - с небольшими ускорениями ✨

У нас -18С - на тропе пустота, гуляющих нет, лыжники только самые отбитые. Хотя, возможно, все просто утром нагулялись…

Что-то я устала упахиваться в черепашьем темпе)))

В этом году нас зима не балует нормальной беговой погодой: то морозы, то снега по колено с ветром ☹️

Когда товарищ сказал, что на тренировку всего полчаса, потому что надо забирать детей...

Даже не поняла, что побегали

Со вчерашнего вечера у нас снегопад и все тропы замело - +100% к беговой нагрузке (сцепления практически нет, ноги уезжают внезапно и беспорядочно)… даже с черепашьим темпом было непросто, особенно на горочках

Горочки. Ничто не подтягивает мой пульс до вершин сосен, как припорошенные пухляком подъемы! Даже красивые стройные лыжники не так сильно впечатляют…

Мой первый старт после травмы!

Очень сильно удивила своим решением тренера, но пообещала, что побегу тихонечко! Предварительно прочекала всех девочек на своей дистанции, и ехала в такси визуализируя как разрываю финишную ленту, все вокруг в восторге, а у меня крутые фотки! 😎

Погода - огонь! Недавние морозы сделали снег плотным, по трассе всего два неприятных рыхлых участка, в остальном - летелось как в санях! Пожалуй, сегодня в первый раз словила вот это ощущение полёта на всех парусах с горы! С горы перепадом в 15+м, в которую потом еще обратно надо забраться. Два раза. И вот на втором круге, на последнем километре, мне постучалась печень (также в первый раз в жизни):
- кхе-кхе, я дико извиняюсь, что возможно невовремя, но мы опаздываем на самолет?
- нет..
- за нами гонятся волки??
- нет...
- ты *%нулась совсем? чо происходит??
- ладно, ладно, сбавляем, но на равнине дёрнем!

Было непросто - по дыхалке большей частью, нахваталась холодного воздуха. И если совсем недавно я с таким темпом по-лайту бегала на тренировках, то сейчас чуть сдулась... ничего, наверстаем! Главное, нога себя хорошо чувствовала (но грушевидная потом поныла)

Посмотрели трассу перед стартом, заодно размялись

Казалось бы, после -35С какие-то -13С просто Ташкент! Но коварный ветер охлаждает ощущения до -23С... 🥶
С удовольствием потоптали подмороженный снежок с подружкой ⛄️⛄️

Сегодня поволонтерила на Снежном забеге: орги за помощь мне тоже медальку дали - и я после мероприятия пошла и пробежалась, чтобы не просто так!)
Пульс показывает как весело может летать, если плохо спать ночью ☹️

Девочковый вечер:
✅ сделать ноготочки
✅ побегать

Первая десяточка после перерыва! Нога устала сильно, надо было, наверное, чуть медленнее, но из-за красоты на пробежку вышла поздно

Что ещё подарит такой блеск глаз и румянец как легкая пробежка в -12Споощущениям-23С?