1038
Amateur - 200 km
29 Nov 2025 um 6:12:07
Неделя 4-61.7 км
Итого: 251 км
Ну нормально, нормально)
Итого: 251 км
Ну нормально, нормально)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.38 km | 06:41 /km | 01:43:00 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
Берестникова Александра
Ну. А ты все переживал, что харизма маловата 🤗
27 Nov 2025 um 20:40:54
Почавкать кроссовками в дождь?) Сююдаааааа😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.18 km | 06:39 /km | 01:41:00 |
|
26 Nov 2025 um 22:37:46
Александра написала, что полтос легко😄 попробуем😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.41 km | 06:38 /km | 01:42:20 |
|
26 Nov 2025 um 10:20:57
Ееее😎 отметка в 200км пройдена) конец месяца допиливаю чисто на харизме😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.70 km | 06:45 /km | 01:45:59 |
|
Ну, там можно ещё полтос легко напилить, хватает харизмы-то😅
Хахахха😄 полтос это прям на тяжелой харизме😂
22 Nov 2025 um 17:26:28
Неделя 3-60.5 км. Почти приблизился к месячному минимуму в 200км, что не может не радовать🥳
Чувствую себя намного лучше, колени какой день молчат)) и кажется, удалось победить хандру)
Чувствую себя намного лучше, колени какой день молчат)) и кажется, удалось победить хандру)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:29 /km | 01:37:34 |
|
20 Nov 2025 um 23:35:26
Продолжаю выбирать маршруты по грунтовым тропинкам. Колени молчат, а я ликую😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 06:27 /km | 01:38:11 |
|
18 Nov 2025 um 22:03:25
Дорожки без брусчатки-зе бест!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.10 km | 06:31 /km | 01:38:31 |
|
18 Nov 2025 um 9:36:27
Днем шел дождь, вечером сие влагу подморозило и дорожки превратились в каток😢 чемпионат по удержанию вертикального положения можно объявлять открытым))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.18 km | 06:39 /km | 01:41:02 |
|
15 Nov 2025 um 22:58:32
Неделя 2-60.7 км. В общем доволен как слон, однако набранные 10 кг за пару месяцев, не очень сказываются на общей выносливости. Как с ними бороться, пока не знаю 🤷♂️
А еще сегодня выпал первый снег)) мелькает шальная мысль, что возвращение домой не за горами) Хотя, как раз за горами😄
А еще сегодня выпал первый снег)) мелькает шальная мысль, что возвращение домой не за горами) Хотя, как раз за горами😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.42 km | 06:10 /km | 01:35:07 |
|
13 Nov 2025 um 18:27:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.06 km | 06:09 /km | 01:32:40 |
|
11 Nov 2025 um 21:22:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:21 /km | 01:35:28 |
|
10 Nov 2025 um 19:12:00
Удалось побегать днем, перед ночной сменой. Очень радовался тому, что держу нормальный для себя темп на низком пульсе, да и погода погода благоволит пробежке. Однако в процессе пришло сообщение от вселенной о реальном положении дел…😂😂😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.21 km | 06:06 /km | 01:33:00 |
|
8 Nov 2025 um 22:37:26
1 Неделя-68 км. По ходу организм понял, что я осатанел, и буду бегать не смотря на серость, слякоть, общий упадок настроения)) сегодня ворчали только икроножные, колени на удивление не беспокоили) завтра по плану наизотонироваться😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.21 km | 06:44 /km | 01:29:00 |
|
6 Nov 2025 um 23:33:05
По тихоньку возвращаю привычный беговой обьем, однако колени против. Всё потому что колени-нытики(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 06:40 /km | 01:33:47 |
|
6 Nov 2025 um 6:34:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 06:09 /km | 01:26:16 |
|
5 Nov 2025 um 18:14:27
Продолжаю осенне-депрессивные пробежки))
На этот раз под конец заглохли часы, не дописали последний километр. Ну и ладно
На этот раз под конец заглохли часы, не дописали последний километр. Ну и ладно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 06:15 /km | 01:21:26 |
|
3 Nov 2025 um 21:16:11
Октябрь закончил, как мне видится, полным файлом. Набегал примерно лишь половину от привычного объёма. Зато много кушал и мало двигался😄
План на ноябрь, как минимум, приблизиться к 200 км. Очень хочу домой. Надоело всё.
План на ноябрь, как минимум, приблизиться к 200 км. Очень хочу домой. Надоело всё.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.76 km | 06:23 /km | 01:28:00 |
|
🤗 давай. Дом - лучшее место на Земле🥰
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/32x32/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
Аналогично, бро...октябрь - просто дно в плане активностей. Зато работа кипит 👨💻
Можно даже сказать что от работы уже кипит🥵 надеюсь в этом месяце получиться немного выдохнуть 😮💨
Держитесь, парни🤗 Миша, не грусти, все будет🙏🏼
Спасибо Александра, постараюсь🙏