0070
Бесконечный бег - 100 km
10 Dez 2025 um 10:25:31
Зато настроение хорошее))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:51 /km | 13:43 |
|
10 Dez 2025 um 10:22:30
Небольшая пробежка вместо отдвха
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.33 km | 05:41 /km | 41:41 |
|
7 Dez 2025 um 8:40:03
Пришлось встать в 5:15 😢 чтобы успеть на конкурс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:48 /km | 58:08 |
|
6 Dez 2025 um 14:57:34
Приехал в Новосибирск судить конкурс Это у нас семейное. Чуть прохладнее, чем в Ростове)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:55 /km | 59:19 |
|
И не написал, что приехал
Сашечка, дорогая, всё на бегу! Но здорово, что мы на связи
5 Dez 2025 um 13:28:39
Побегал и успел поплавать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:06 /km | 01:02:05 |
|
4 Dez 2025 um 16:10:47
Нарисовал улиточку) похоже?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 05:13 /km | 01:19:17 |
|
Похоже✊🏼 и ещё на инопланетянина
)))))))) Буду придумывать новые рисунки))
3 Dez 2025 um 12:58:15
Зато выспался))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:31 /km | 01:22:48 |
|
2 Dez 2025 um 13:40:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 05:21 /km | 56:28 |
|
30 Nov 2025 um 23:54:48
Завершаем ноябрь. Почти вернул прежние объемы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 05:34 /km | 01:02:54 |
|
30 Nov 2025 um 16:35:21
Идеальная погода для бега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 05:36 /km | 01:41:02 |
|
29 Nov 2025 um 12:36:39
Но пока не идеально. Видимо, простыл на забеге
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:29 /km | 55:57 |
|
28 Nov 2025 um 10:47:55
Всё. Домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:51 /km | 58:36 |
|
27 Nov 2025 um 18:04:11
Снова горы, снова горки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:48 /km | 40:37 |
|
27 Nov 2025 um 0:58:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:43 /km | 57:10 |
|
25 Nov 2025 um 12:53:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:16 /km | 01:03:22 |
|
24 Nov 2025 um 14:04:17
Хорошо, что снег пошёл сегодня, а не вчера перед забегом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:24 /km | 48:42 |
|
24 Nov 2025 um 9:02:07
5 км разминка + 10 забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.83 km | 04:53 /km | 01:17:28 |
|
22 Nov 2025 um 11:05:07
Успел до семинара. Только не выспался, конечно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:25 /km | 01:05:07 |
|
21 Nov 2025 um 12:37:46
Бесконечный бег в горку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:11 /km | 01:01:50 |
|
19 Nov 2025 um 13:02:24
Бежать ускорения было страшновато
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:41 /km | 01:25:24 |
|
18 Nov 2025 um 10:42:41
Хорошо, не скользко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:37 /km | 58:00 |
|
18 Nov 2025 um 10:38:40
Снег меня не дождался
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:12 /km | 52:52 |
|
18 Nov 2025 um 10:35:57
Пробежка в компании))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:01 /km | 01:00:20 |
|
14 Nov 2025 um 23:11:58
Искал вход в парк. Чудом не нашел🤦🏼♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.28 km | 05:42 /km | 41:31 |
|
12 Nov 2025 um 11:14:41
Завтра отдых 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:42 /km | 01:25:36 |
|
11 Nov 2025 um 11:21:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:39 /km | 56:32 |
|
10 Nov 2025 um 11:08:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:06 /km | 36:37 |
|
9 Nov 2025 um 16:41:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.26 km | 04:42 /km | 01:40:01 |
|
8 Nov 2025 um 18:30:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 05:45 /km | 01:09:30 |
|
7 Nov 2025 um 21:54:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 05:46 /km | 36:32 |
|
7 Nov 2025 um 12:36:38
Бесконечный бег.. в гору
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:46 /km | 58:35 |
|
5 Nov 2025 um 12:53:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.15 km | 05:32 /km | 01:18:21 |
|
4 Nov 2025 um 11:27:15
Пробежка до семинара
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:21 /km | 53:37 |
|
3 Nov 2025 um 13:28:55
Пора заканчивать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.25 km | 05:52 /km | 42:37 |
|
2 Nov 2025 um 14:57:40
Бежим
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 05:42 /km | 01:31:17 |
|
31 Okt 2025 um 11:51:00
Пытаюсь выздороветь, разогнать кровь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 05:27 /km | 34:04 |
|
29 Okt 2025 um 10:58:17
Показалось, что простудился - решил выбить клин клином
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:47 /km | 57:59 |
|
28 Okt 2025 um 11:16:33
Разминка перед половинкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.63 km | 05:55 /km | 03:44 |
|
28 Okt 2025 um 11:14:04
Сыро, но вполне комфортно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:48 /km | 34:53 |
|
27 Okt 2025 um 12:36:02
Через 5 минут после старта получил задание от тренера «сегодня отдых». В принципе, задание почти выполнил))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 05:45 /km | 30:13 |
|
26 Okt 2025 um 15:00:10
Тренировочная половинка. Рискнул, ускорился в конце. Всё цело!! Ура!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.49 km | 05:14 /km | 01:52:49 |
|
25 Okt 2025 um 17:15:05
Первая пробежка в компании ShuRun
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.77 km | 06:19 /km | 01:20:46 |
|
Иван, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
24 Okt 2025 um 10:59:25
Подготовка к воскресной половине на Арене
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.13 km | 06:04 /km | 43:20 |
|
22 Okt 2025 um 23:20:48
Вечерний лонг получился
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.50 km | 05:49 /km | 01:36:07 |
|
Иван, привет! Приглашаю тебя в онлайн-марафон! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
21 Okt 2025 um 9:06:10
Чуть быстрее плана, что в успеть на семинар
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:49 /km | 01:09:57 |
|
Иван, привет! Приглашаю тебя в онлайн-марафон! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
20 Okt 2025 um 10:00:59
Оделся слишком легко - пришлось чуть быстрее плана, чтобы согреться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:51 /km | 47:01 |
|
19 Okt 2025 um 14:12:46
Воскресная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:10 /km | 01:14:09 |
|
17 Okt 2025 um 10:23:45
Солнечно и морозно. Страшно поскользнуться. Для ахилла это может быть последней каплей
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 06:01 /km | 49:23 |
|
15 Okt 2025 um 22:42:10
Хотел сделать отдых от бега, но не усидел. Отдых переносится на завтра
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 05:52 /km | 01:11:27 |
|
14 Okt 2025 um 15:55:42
Боль ушла в пятку)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 05:59 /km | 01:01:01 |
|
13 Okt 2025 um 10:35:30
Всё ок. Ахилл не чувствовался
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.40 km | 06:06 /km | 51:21 |
|
12 Okt 2025 um 22:09:06
Пока больновато
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.15 km | 06:17 /km | 45:01 |
|
11 Okt 2025 um 12:05:24
Болит, зараза. Начал медленно, чуть раскатил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 06:26 /km | 01:07:22 |
|
10 Okt 2025 um 9:48:58
Бежал по 5:30. На 11 км стало жечь ахилл - сбросил темп. Берегите себя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:41 /km | 01:19:37 |
|
8 Okt 2025 um 10:13:23
Разделся совсем. Солнце. Тепло. +6)))
С новыми стельками Ахиллу гораздо лучше. Сделал рентген ног. Левая +7мм. Нужно компенсировать, чтобы не травмироваться дальше
С новыми стельками Ахиллу гораздо лучше. Сделал рентген ног. Левая +7мм. Нужно компенсировать, чтобы не травмироваться дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:55 /km | 01:29:01 |
|
7 Okt 2025 um 9:47:23
Очень комфортно. Есть ощущение, что иду на поправку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:36 /km | 56:00 |
|
6 Okt 2025 um 9:25:24
Сегодня темповая. Всё получилось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:58 /km | 59:42 |
|
5 Okt 2025 um 14:07:09
Осенний Павловский забег + разминка и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 05:31 /km | 01:17:19 |
|
4 Okt 2025 um 10:55:41
После вчерашнего фартлека и увт - аккуратно раскатил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 06:03 /km | 36:59 |
|
3 Okt 2025 um 9:25:30
Выбежал до восхода, чтобы успеть накормить и отправить в школу младшего. Уже что-то похожее на работу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:57 /km | 01:11:29 |
|
1 Okt 2025 um 10:30:28
Отличное солнечное прохладное осеннее утро на питерской набережной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:09 /km | 01:32:26 |
|
