1117
Ersten Mal - 50 km
30 Okt 2025 um 20:16:50
Тепло.. сыро и моросит по лицу и так классно при этом всем..
После 8 часов за компом, это прям идеальное решение🫠
Кайф..
Потопано по деревне ✅
После 8 часов за компом, это прям идеальное решение🫠
Кайф..
Потопано по деревне ✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:52 /km | 40:12 |
|
29 Okt 2025 um 6:16:03
Утром был красивый рассвет 😍
Вечером был бег ✨
Во всех зонах было побегано 😃
Вечером был бег ✨
Во всех зонах было побегано 😃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:42 /km | 38:32 |
|
26 Okt 2025 um 20:43:55
Субботняя медленная 5-ня 🤚
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:51 /km | 39:19 |
|
23 Okt 2025 um 8:27:17
Потопано✅
Дома после была растяжка и упражнения на пресс 🥳
Ну и перед сном книга))
Дома после была растяжка и упражнения на пресс 🥳
Ну и перед сном книга))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 07:07 /km | 28:47 |
|
20 Okt 2025 um 21:01:32
Потопано перед сном💞
Ток совсем сегодня не бегалось, пульс вылетел, покраснел.. Хотя скорость черепашья 🙈
Сегодня уже 41 понедельник - последняя четверть 52 недельного маршрута))
Ну и задание номер 41!
Пополнить свою копилку новыми привычками))
Думаю, попробую каждый день подтягиваться 10 раз, пока с резинкой конечно, т.к. без нее могу ток 1 раз 🙈😅
Ну и читать 15 мин перед сном, это так мне сложно, просто жуть.. но тоже хочу, чтоб привычкой было…🙏
Ток совсем сегодня не бегалось, пульс вылетел, покраснел.. Хотя скорость черепашья 🙈
Сегодня уже 41 понедельник - последняя четверть 52 недельного маршрута))
Ну и задание номер 41!
Пополнить свою копилку новыми привычками))
Думаю, попробую каждый день подтягиваться 10 раз, пока с резинкой конечно, т.к. без нее могу ток 1 раз 🙈😅
Ну и читать 15 мин перед сном, это так мне сложно, просто жуть.. но тоже хочу, чтоб привычкой было…🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 07:28 /km | 22:57 |
|
Идеально приучить себя к прослушиванию аудиокниг во время бега, вместо чтения. Поначалу воспринимаются сложно, лучше начинать со знакомых, которые когда-то раньше уже были прочитаны, а потом и новые будут хорошо заходить
Спасибо, за совет 🙏 я себя хочу приучить именно читать.. послушать когда бегаю, тоже попробую конечно... но мне принципиально слышать, что происходит вокруг меня.. когда не слышу, не комфортно как то.. многие смотрю даже в лесу в наушниках бегают 🙈
18 Okt 2025 um 21:20:16
Сегодня была вечерняя, перед баней))
Утром магии утра не не случилось.. жутко хотелось спать, да и лень было 🙈
Хотя люблю с утра побегать, особенно в субботу.. как говорится.. с утра побегал, весь день свободен.. 😏
Утром магии утра не не случилось.. жутко хотелось спать, да и лень было 🙈
Хотя люблю с утра побегать, особенно в субботу.. как говорится.. с утра побегал, весь день свободен.. 😏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:24 /km | 37:03 |
|
18 Okt 2025 um 21:17:56
Забыла загрузить..🙈
Еще с понедельника
Еще с понедельника
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 08:35 /km | 28:35 |
|
11 Okt 2025 um 21:20:06
Моя утренняя, субботняя 5ня ✋
День республики Башкортостан и нашему району 95 лет сегодня 🥳
В лесу Жених прицепился и бежал всю дорогу, держась крепко за ногу😂
В моем месте силы как и всегда…божественно красиво 😍 где-то долбил дятел и птички еще пока поют))
День республики Башкортостан и нашему району 95 лет сегодня 🥳
В лесу Жених прицепился и бежал всю дорогу, держась крепко за ногу😂
В моем месте силы как и всегда…божественно красиво 😍 где-то долбил дятел и птички еще пока поют))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 07:20 /km | 38:34 |
|
8 Okt 2025 um 20:43:02
Потопала малость по своей деревне ✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:38 /km | 38:10 |
|
6 Okt 2025 um 20:24:01
Уже 39й понедельник из 52
Малость потопала перед сном по своей деревне 💞
Почитать и спать 🌸
Малость потопала перед сном по своей деревне 💞
Почитать и спать 🌸
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:26 /km | 22:19 |
|
5 Okt 2025 um 6:29:11
Дня рождение 🌸
Наконец то распечатала октябрь 🥰
Наконец то распечатала октябрь 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:50 /km | 34:12 |
|
С днём рождения! ✌️😁🌸🌼🌺🌷🌹 , коллега по зодиаку 😁! Легких ног , здоровья , удачи и благополучия! А у меня 4 было 😉
Это был дня рождение 😄
Вышла рано на пробежку и увидела как день родился, а мой день рождение 8 января 🥰
Спасибо вам, за внимание 🙏
Ааа , понял подпись 😂! Рождение дня ! 😁
Ага))😁