Ищенко Альбина beim Lauf 🌷 Весенний УльтраМарафон - Май 2025 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

0672
Amateur - 200 km

Ищенко Альбина , Таганрог

Jetzt abonnieren

🌷 Весенний УльтраМарафон - Май 2025

Aktivitäten: 12
120.87 km из 200 км (60.44 %)
Gesamtzeit: 11ч 35м 57с

Ищенко Альбина

31 Mai 2025 um 13:47:17

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.47 km	05:50 /km	01:06:57

12 Menschen unterstützt

Ищенко Альбина

28 Mai 2025 um 12:02:08

Время перезагрузки😉 И снова недели тренировок к Донскому марафону😊🙃🙂

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.49 km	05:35 /km	53:03

14 Menschen unterstützt

Ищенко Альбина

25 Mai 2025 um 15:29:35

Сначала это была восстановительная, в парке стала аонтрольным парковым забегом на 5 км. Результат - 2 м.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.47 km	06:03 /km	39:08

15 Menschen unterstützt

Ищенко Альбина

24 Mai 2025 um 14:59:15

ЗабегРФ прошел успешно - до финиша добежала😅🙃💪 горки на дистанции превзошли мои ожидания🏃🏃🏃

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.10 km	06:03 /km	02:07:55

12 Menschen unterstützt

Ищенко Альбина

Спасибо, Леонид. Очень жарко и много горок было.

Ищенко Альбина

Спасибо🥰

Ищенко Альбина

18 Mai 2025 um 16:07:00

Горки -это 🔥🔥🔥

Беговые упражнения и ускорения в горку 💪💪💪🔥💯

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.62 km	09:49 /km	35:34

12 Menschen unterstützt

Ищенко Альбина

15 Mai 2025 um 15:47:41

Всем привет🥰

Сегодня -Фартлек🔥🔥🔥 13 км в копилку Марафона😊

Решила повторить "пройденный материал"🙂 Трекер заыиксировал практически те же показатели по дистанции. Но в октябре было асфальтовое покрытие, сегодня на ускорениях был парк. Бежалось легко.

Темповые значения отличаются. Но качестаенный анализ показал, что разминка-заминка в октябре была в более быстром темпе, а ускорения в более низком, чем сегодня.

PS. А еще, приложение Strava присвоило мне звание "Local Legend"😊 т.к. я 90 дней тренировалась в одном и том же месте👍

Всем легких ног🥰