1422
Amateur - 200 km
29 Apr 2025 um 14:52:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.25 km | 05:46 /km | 41:53 |
|
27 Apr 2025 um 23:08:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 06:20 /km | 43:05 |
|
26 Apr 2025 um 12:42:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.24 km | 06:08 /km | 01:33:32 |
|
26 Apr 2025 um 9:54:25
После длительного пробела длиною в 1,5 месяца, вирусы дают о себе знать , потихоньку начинаю восстанавливаться думаю по тренить в маске для увеличение выносливости и восстановление прежнего объема легких 🫁
А Вы как считаете помогает тренировочная маска повышать объем легких , укрепляет усиливает мощь диафрагмы межреберных и и т д мышц! Может у кого был опыт , поделитесь !
А Вы как считаете помогает тренировочная маска повышать объем легких , укрепляет усиливает мощь диафрагмы межреберных и и т д мышц! Может у кого был опыт , поделитесь !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.47 km | 06:18 /km | 34:28 |
|
Думаю для восхождения в горы будет иметь эффект.
Да такая тренировка может быть полезна для восхождения ! Я поднимался на Эльбрус знаю какого там дышится ))))
23 Apr 2025 um 13:08:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.35 km | 05:49 /km | 42:46 |
|
23 Apr 2025 um 13:02:27
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 06:22 /km | 33:42 |
|
19 Apr 2025 um 23:29:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:15 /km | 01:08:53 |
|
18 Apr 2025 um 10:11:44
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 06:41 /km | 30:16 |
|
15 Apr 2025 um 23:09:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.99 km | 06:23 /km | 38:18 |
|
14 Apr 2025 um 10:57:40
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 05:28 /km | 30:16 |
|
12 Apr 2025 um 22:54:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 06:19 /km | 38:48 |
|
10 Apr 2025 um 10:49:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.39 km | 06:07 /km | 01:03:43 |
|
6 Apr 2025 um 23:31:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 06:41 /km | 01:08:19 |
|
Григорий, привет! Сейчас мы бежим в Гватемале. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
3 Apr 2025 um 22:07:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.66 km | 07:49 /km | 44:19 |
|
2 Apr 2025 um 12:35:00
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:56 /km | 30:34 |
|
1 Apr 2025 um 23:58:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.59 km | 06:29 /km | 23:17 |
|