Сегодня в Туле, в п.«Некрасово» прошел десятый Всероссийский забег с препятствиями «Гонка героев»
Участники преодолели полосу препятствий протяженностью 10 км, которая включала в себя 28 испытаний на силу, выносливость и командную работу: рукоходы разной сложности, многочисленные водные и грязевые препятствия, переносы грузов, вертикальные заборы и многое другое. Финальным испытанием стал традиционный «Эверест». В этом году свои силы на трассе решили испытать 2700 человек!!!

+ Заминка 2 км до дома 🏘️

Сегодня бежал вечером, сразу после работы 10 км+ 2 км заминка. Основная дистанция 9 км была по парку после проливного дождя. Температура на данный момент была +13- бежалось в кайф 😌. Бегал в летних шортах и футболке. В парке нагнал незнакомую бегущую девушку- мы переглянулись, помахали друг другу рукой, она улыбнулась и дальше продолжили бежать 🏃🏃‍♀️ каждый в своем темпе. Всегда приятно встретить бегущего человека- на своём пути. После пробежки 2 км заминка и 15 минут зарядки и растяжки. 🤸‍♀️ Если бы не комары то можно было продолжить. Оказывается после работы тоже можно бегать, если не лениться. Всем добра !!!🤝

24 августа состоялся забег на 10 км ,,полумарафон Тула". Забег 🏃 начался в 9.00. Было сначало пасмурно и туманно, но когда появилось солнце 🌞 туман исчез и стало даже жарковато. Народу было много, трасса начиналась с городского парка и плавно перешла на улицы города- вот там и началась самая жара 🔥. 🥵 Хорошо, что через каждые 3 км стояли пункты освежители. Закончился забег в том же парке под звуки валынки, скрипок и огромных барабанов 🥁. Все было классно организовано 👍. И у меня сегодня обновился личник 52минуты 5 секунд 💥. Всем бег и отличных результатов 🏆!!!✅

Добрый физкульт вечер. Сегодня после работы с коллегой решили пробежать 10 км. Побежали в 19.00 вечера погода была +26 градусов. Сначала бежали по городу 1 км до парка, дальше по парку, по тенёчку- 10 км. После заминка 1 км. до дома. Закончил в 20.20. Далее зарядка возле дома и растяжка 10 минут. Хороший вышел вечерок. 👍 Всем добра! ✌️

Физкульт привет 👋. Сегодня в 10 утра стартовали вместе с коллегой на дистанцию 16 км. Погодка стояла отменная 23 градуса, но потом разогрело до 26. Сначала бежали по шоссе и обочинам, потом по тротуару, потом по парку и стадиону, а после 11 км бежали в обратной последовательности. Последние 2 км была заминка до дома. После заминки выполнил 10 минутную зарядку. 🤸 Я доволен результатом, ведь это мои первые покоренные 16 км и темп меня порадовал 😊. Всем спасибо за поддержку 🤝 и легких ног!!! 👣

🌃 Ночная Тула — это не просто забег, это настоящее световое шоу!Представьте: вы мчитесь по ночному городу, а вокруг вас — величественные архитектурные памятники, подсвеченные тысячами огней. Исторический центр Тулы предстанет перед вами в совершенно новом, завораживающем свете! 💡 Этот забег 🏃 очень крутой и эмоции необыкновенные 🔥. Особенно порадовали живые музыкальные островки на которых ты ещё больше заряжался энергией, которая тебя гнала только вперёд. Атмосфера была невероятной: музыка, огни, поддержка болельщиков это было яркое событие! Хочется очень повторить 🔁 😍!

Сегодня была тренировочная пробежка дистанция 5 км. 🏃 Отработал 8 часов, ноги в руки и поехал на стадион. В 17.32 начал бег. Температура была 28 градусов и ярко жарило солнце🌞, но невзирая на это я бежал. Очень хотелось пить, снизить темп, но цель- есть 🎯, препятствия и дискомфорт я отгонял мысленно 😅. По дорожке бегали маленькие футболисты, которые так и наловили попасть мне под ноги- у них сегодня была массовая тренировка. Я сначала пробежал 12 с половиной кругов по 400 метров, потом столько же прошел быстрым скандинавским шагом, в завершении пробежал 1 км на остатке своих сил. Я был весь мокрый, футболку можно выжимать. Хорошо, что рядом со стадионом есть классный пруд- и я 🏖️ занырнул в него несколько раз и охладил горячую кровь. Это было офигенно. Я сегодня хорошо побегал и классно покупался. 👍 Всем здоровья и счастья!

С днём молодёжи! Сегодня впервые пробежал 15 км без отдыха. Выложился так сказать по полной. Благо погодка стояла сегодня что надо. В 7 утра, когда побежал было +10, воздух был теплый и без ветра. Сразу поставил себе цель не меньше 15 км. После 12 км было желание остановиться, но мое желание добежать было сильнее. 💪 И я это сделал 💪. Под конец дистанции (12 км.) начало сводить икры, вследствии потерял скорость 🚄 , но не потерял контроль и цель. Добежал всё же. 😅 Желаю всем ставить перед собой задачи и выполнять.🔥 😏. Движение- жизнь!!!

За Россию 🇷🇺 + 2ой добавочный забег. 🏃 Сегодня бежал по стадиону без музыки, так как интернет отключили и слушал своё дыхание. Старался держать пульс 150, но хотелось бы 140))). Погода сегодня+16, иногда моросил дождь- отличная погода для бега!!! Всем позитива и крепкого здоровья!!!

Привет 👋. Сегодня 1-ый день моего отпуска и чтобы не тратить время решил с утра пораньше пробежаться 10 км. Погода сегодня отличная, +20 и слегка моросящий дождь. Это моя первая 10-ка без остановок 😁. Но пробегая 4 км мой мозг передумал и решил остановиться сегодня на 5 км, т.к. сильно забились икры и чувствуется усталость. И вот 5 км пробежал и думаю, надо сделать заминку ну хотя бы метров 600. 🤣 Эти 600 метров пробежал на низком пульсе, восстановил дыхание и о чудо, я чувствую как силы ко мне вернулись 😁 и я говорю себе, -давай ты же хотел сделать сегодня 10 км... И я дал второй круг 5 км, правда уже бежал не быстро, а как мог. В итоге 10 мне покорилась за 59 минут, 19 сек. Темп в итоге 5,56. Я очень доволен результатом. Теперь побегу 🏃 на День бега 4 июня дистанцию 10 км и День России 12 июня. Всем лёгких ног 👣 и здоровья ⚕️!!!

Всем привет. Поздравляю всех с великим праздником 9 мая 🎗️! Я из Щёкино, сегодня бежал 9 км+ 1км . Хотя регистрировался
на 5 км. Такую дистанцию бежал в первый раз и было отличное настроение сегодня. Дистанция далась относительно легко. Бежал и в горку и с горки и по грунту и по асфальту. Забег начал ровно в 9.00. Очень
хотел пробежать 🏃‍♀️ вместе со всеми 9 км. 9.50 забег закончил и побежал до дома еще 1,5 км. в спокойном темпе. Всех с праздником друзья 🤝!!!