0020
Amateur - 42 km
26 Jan um 5:11:32
Спокойный кросс при -14…и с 3км. сбой часов…резкий подъем пульса с 115 до значений 165-176…замер вручную пульса сразу после окончания кросса показал значение всего 88.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.59 km | 06:24 /km | 01:14:20 |
|
Вандакурова Мария
Леонид, всё отлично👍Главное, чтобы глюк гаджетов не влиял на настроение, создаваемое бегом)
Кузьмин Леонид
..глюки только усиливают позитив😳🤣🤣👍!!!
Кузьмин Леонид
Спасибо, Мария😊!!!
25 Jan um 5:06:29
Длительный спокойный кросс🏃♂️😊👍!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.71 km | 06:18 /km | 02:04:13 |
|
Отличный кросс!🔥
Маша😊, большое спасибо😊
Леонид, красава 🥇. Прекрасный дальняк 🏃♂️🤝
Спасибо
23 Jan um 4:19:05
Погода🤣 с -22 и легким северным ветерком🤣, вновь ввела свои коррективы в утренний кросс🏃♂️🤣… Получилось что-то вроде темповой🤣👍!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.42 km | 04:47 /km | 35:33 |
|
Темп🔥, ветерок, наверное, попутный был?
Нет… половина дистанции -в лицо🤣🤣🤣
💪🤗Ну тогда вдвойне молодец! 👏темп хороший!
…я даже не планировал вообще темповую🤣… к тому же проспал🤣.. обычный выбег🏃♂️😊.. на трассу🤣… и что-то со 2км.🤣…побежалось🤣🤣🤣..и результат на лице🤣🤣🤣👍
🔥Под настроение видимо сегодня получилось! ☀️Классно!
Настроение у меня в последний месяц - 🔥🔥🔥!!!
Хорошая темповая 👍в такую погоду видимо их и нужно делать, чтобы там не обледенеть 🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍… и задубеть🤣🤣🤣… и от собак убежать🤣…почему-то они со своими хозяевами в такую погоду особо злые🤣🤣🤣🤣🤣!!!!
Леонид, отличный результат!🚀🔥👏 Мне обычно в мороз наоборот сложнее бежать.
… правильно 😊..чем быстрее бежишь🏃♂️…тем выше скорость набегающего обжигающего воздушного потока🤣🤣🤣… Мария, спасибо😊! … Как ваша нога?
Хочу поскорее про нее забыть)
Понял☺️
22 Jan um 4:18:50
Погодные условия: -23 🤣 и сильный обжигающий северный ветер🤣… внесли корректировку в плановое задание на кросс😊… пришлось немного добавить темп🏃♂️🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 05:18 /km | 01:09:38 |
|
🔥💪Очень круто в такой минус и с ветром 👍
Я фото не выложил🤣🤣🤣.. прибежал домой .. лицо горело🤣🤣🤣… завтра выложу🤣… завтра также у нас🤣… Первый раз одел бафф🤣… иначе прибежал без «ушей».🤣🤣🤣🤣😊
👏🤭 уши надо беречь 😀
🤣🤣🤣🤣🤣… и не только их🤣🤣🤣🤣🤣
😉Согласна
🤣🤣🤣👍
Крутяк! Мороз - бодрит.
Не так мороз🤣.. как обжигающий Северный ветер 🤣🤣🤣👍
Главное, чтобы колокола целые были 😁😁😁😄.. Шуткую. Без обид
Леонид, темп прям хорошо добавлен на тринашечке под морозец! 💪🔥👏
Костя)😂😂😂
Спасибо, Мария😊!
21 Jan um 5:56:35
Легкий кроссик😊🏃♂️…по выпавшему снежку❄️…со средней ЧСС 127😊👍👍👍!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.16 km | 06:13 /km | 01:46:53 |
|
Отличный кросс по выпавшему снежку👍
Мария😊, спасибо за оценку 😊🙏🤝!!!