2 Feb um 9:26:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.51 km | 07:15 /km | 02:50:33 |
|
1 Feb um 10:15:51
Бег в затяжной подъем в рамках низкой аэробной нагрузки... ✊✊✊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.30 km | 07:10 /km | 02:25:34 |
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30 Jan um 10:20:14
Бег с анаэробными включениями...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.06 km | 08:06 /km | 02:10:05 |
|
28 Jan um 17:10:35
Целевой средний пульс - 160 ударов...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.09 km | 06:33 /km | 02:05:03 |
|
26 Jan um 11:18:01
Восстановление... Целевой пульс - 140 ударов...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 07:38 /km | 02:02:21 |
|
25 Jan um 8:59:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.30 km | 05:53 /km | 01:30:13 |
|
23 Jan um 8:23:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 06:30 /km | 01:31:27 |
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21 Jan um 9:53:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 06:23 /km | 01:23:08 |
|
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