1352
Amateur - 200 km
28 Feb 2025 um 14:44:11
Все, я завершил 200, +Полумарафон в копилку ) Увидимся в Марте, наверное 🫠😄
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.13 km | 05:29 /km | 01:56:11 |
|
26 Feb 2025 um 22:26:53
Еще +10 в копилочку. Блин, я сегодня проснулся с заложенным носом и кашлем( вечером вообще еле заставил себя до зала сгонять. Пошло не очень, бежал кашлял, чихал и … сначала думал 5 пробегу и все, но нет, как то переборол 🥹🏃♀️ себя и отбегал десяточку. Завтра отдых и полумарафон в пятницу. Надеюсь не расклеюсь 🫠🥲😖
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.98 km | 05:55 /km | 01:05:01 |
|
25 Feb 2025 um 20:07:13
Еще +11 а потом силовая. Осталось около 30, думаю следующая еще 10, а потом завершающая полумарафоном. 😅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.28 km | 05:19 /km | 01:00:01 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 Feb 2025 um 16:07:29
Уххх) +12 в копилочку. С пылу с жару) Вчера забыл дома часы, поэтому пришлось тупо на силовую сходить, осталось 4 дня и 40 км 😅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.74 km | 05:34 /km | 01:11:01 |
|
22 Feb 2025 um 17:07:12
Еще +10 в копилочку. Вчера решил позволить себе не бегать 😅 Простите, в конце трени психанул 🫠
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.78 km | 05:39 /km | 01:01:00 |
|
20 Feb 2025 um 21:30:07
Сегодня на релаксе. +10 устал 😩
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:48 /km | 01:01:00 |
|
19 Feb 2025 um 12:58:32
Постоянство - признак мастерства 😎😁😆 +11 в копилочку. Сегодня утром встал и по привычке начал работать, только спустя 2 часа босс напомнил что у меня отпуск 😅🤣
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 05:26 /km | 01:01:00 |
|
18 Feb 2025 um 20:44:58
Еще + 11 в копилочку. Почти так же как вчера, только пульс чуть больше. 😊 Надо в этом месяце февральский полумарафон пробежать будет ) Всем котиков в ленту!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.21 km | 05:26 /km | 01:01:00 |
|
17 Feb 2025 um 19:16:15
Сегодня было намного бодрее, выспался) 5 мин бега 1 минута ходьбы, повторить 10 раз) 🏃♀️😎
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.13 km | 05:28 /km | 01:01:00 |
|
16 Feb 2025 um 15:31:27
После силовой ничего не хотелось))) 🤣😅🫠 полз на дорожке почти +10 в копилку
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.38 km | 06:24 /km | 01:00:02 |
|
14 Feb 2025 um 21:52:05
Сегодня бегал темповую с нарастанием в конце, почти 12 в копилочку. И фото не чоткого меня)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.75 km | 05:11 /km | 01:01:00 |
|
13 Feb 2025 um 12:39:30
Еще одна тренировка + 12 км в копилочку к февралю) 🤘😎
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.68 km | 05:31 /km | 01:10:02 |
|
12 Feb 2025 um 19:21:31
Еще одна 10 в копилку зимнего февральского ) что то я не успеваю 😅 в какой то из дней придется подольше бежать. 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 05:40 /km | 01:00:01 |
|
9 Feb 2025 um 15:14:24
Не торопясь, на дорожке +10 в копилочку
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.57 km | 05:46 /km | 01:01:00 |
|
6 Feb 2025 um 16:04:56
Обеденный перерыв, плюс 5 в копилочку. Гнал как мог. 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 04:56 /km | 25:10 |
|
5 Feb 2025 um 20:40:20
Восстановительная на дорожке. Завтра попробую в обед на улицу)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 06:08 /km | 50:00 |
|
4 Feb 2025 um 22:52:54
Два дня не мог побегать, сегодня отдувался 😎 14,4 и новый личный рекорд 10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.46 km | 04:50 /km | 01:10:05 |
|
Илья, хороший темп! Молодец!
Спасибо =) Начинаю привыкать.
1 Feb 2025 um 14:10:28
Привет 👋 всем ) Снова я и первая февральская. 🥹 Не торопясь на дорожке в зале под Рок 🤘 в наушниках 😎
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 05:47 /km | 01:02:00 |
|
