Курганов Сергей
0780
Kandidat - 500 km
Aktivitäten: 42
548.12 km из 500 км (109.62 %)
Gesamtzeit: 33ч 14м 47с
31 Mai 2025 um 21:33:23
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
6.81 км 12.67 км/ч 32:16  Hochgeladen am 31.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
31 Mai 2025 um 12:51:17
Добрый день, друзья!

Желаю прекрасных выходных.
И удачного завершения месяца (сегодня) в тренировках.

Это была утренняя разминка перед Экологическим забегом от СБЕРА на 10 км
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
11.64 км 14.29 км/ч 48:52  Hochgeladen am 31.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
30 Mai 2025 um 21:54:18
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
6.14 км 13.25 км/ч 27:50  Hochgeladen am 30.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
30 Mai 2025 um 21:50:33
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
14.22 км 13.54 км/ч 01:02:58  Hochgeladen am 30.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
30 Mai 2025 um 8:25:16
Доброе утро, друзья!

Рано утром у нас сейчас самое хорошее время для пробежек и тренировок.
Отличная вело-тренировка на берегу Волги.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
16.50 км 22.57 км/ч 43:51  Hochgeladen am 30.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
29 Mai 2025 um 18:15:55
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
9.62 км 12.82 км/ч 45:06  Hochgeladen am 29.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
29 Mai 2025 um 18:13:59
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
8.58 км 13.18 км/ч 39:01  Hochgeladen am 29.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
28 Mai 2025 um 21:47:38
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
10.47 км 14.51 км/ч 43:17  Hochgeladen am 28.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
28 Mai 2025 um 9:34:14
Добрый день, друзья!

Отличная утренняя вело-трениировка.
В завершение размял ноги на новом пляже - немного походил и побегал босиком.
Утром везде было свободно... На пляже удобно медитировать в это время.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
25.82 км 17.1 км/ч 01:30:41  Hochgeladen am 28.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
27 Mai 2025 um 21:11:06
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
12.31 км 13.46 км/ч 54:54  Hochgeladen am 27.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
27 Mai 2025 um 21:08:55
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
21.75 км 16.96 км/ч 01:17:01  Hochgeladen am 27.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
26 Mai 2025 um 20:38:30
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
10.47 км 14.18 км/ч 44:15  Hochgeladen am 26.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
26 Mai 2025 um 20:34:44
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
23.20 км 18.43 км/ч 01:15:34  Hochgeladen am 26.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
25 Mai 2025 um 20:18:24
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
18.58 км 15.23 км/ч 01:13:09  Hochgeladen am 25.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
🚴‍♂️ Присоединяйся к "Бес Педальный"! 🚴‍♀️ Любишь ветер в лицо и драйв от скорости? Тогда наш велосипедный клуб велочата WR ждёт тебя! Готов крутить педали (или не крутить — мы ж "Бес Педальный")? Присоединяйся! 🚵‍♂️🔥 Ссылка на клуб worldrun.online
Елена, спасибо за приглашение
25 Mai 2025 um 15:35:06
Добрый день, друзья!

Прогулка на велосипеде по солнечному Саратову.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
15.60 км 17.39 км/ч 53:53  Hochgeladen am 25.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
24 Mai 2025 um 21:33:33
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
12.01 км 14.83 км/ч 48:38  Hochgeladen am 24.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
24 Mai 2025 um 12:56:44
Добрый день, друзья!

Всем желаю солнечных и радостных выходных.
Это была разминочная поездка перед участием в ЗАБЕГ.РФ
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
8.16 км 15.34 км/ч 31:55  Hochgeladen am 24.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
23 Mai 2025 um 18:40:24
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
11.36 км 13.75 км/ч 49:32  Hochgeladen am 23.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
22 Mai 2025 um 18:35:09
Добрый день, друзья!

Продолжаем серию ровных цифр в результатах :)
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
14.55 км 14.54 км/ч 01:00:00  Hochgeladen am 22.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
20 Mai 2025 um 18:18:57
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
10.53 км 12.35 км/ч 51:09  Hochgeladen am 20.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
20 Mai 2025 um 18:16:24
Добрый день, друзья!

Сегодня получилась хорошая активная вело-тренировка, с поездкой по городу, по набережной, с подъемом в крутые горки и т.д. Ноги проработаны комплексно... И к тому же получилась ровная цифра на дистанции :)
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
20.25 км 17.14 км/ч 01:10:54  Hochgeladen am 20.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
19 Mai 2025 um 11:07:34
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
24.52 км 17.03 км/ч 01:26:26  Hochgeladen am 19.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
19 Mai 2025 um 7:18:40
Доброе утро, друзья!

Это вчерашняя вечерняя прогулка по центру города.
Желаю удачной спортивной и деловой недели.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
10.05 км 16.88 км/ч 35:41  Hochgeladen am 18.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
18 Mai 2025 um 16:20:40
Добрый день, друзья!

Воскресная прогулка на велосипеде по Саратову и набережной Волги.
Дождик все собирался, но так и не собрался.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
14.35 км 15.88 км/ч 54:13  Hochgeladen am 18.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
16 Mai 2025 um 19:16:11
Добрый день, друзья!

Сегодня солнечным днем получился удачный вело-заезд по городу и на берегу Волги.
А в Саратове везде цветут каштаны...
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
32.75 км 20.52 км/ч 01:35:43  Hochgeladen am 16.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
15 Mai 2025 um 13:50:07
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
8.75 км 12.82 км/ч 41:00  Hochgeladen am 15.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
15 Mai 2025 um 9:52:16
Сегодня на добавку: длинный подъем в пологую горку около 2 км + заминка в завершение утренней вело-тренировки.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
5.11 км 15.7 км/ч 19:32  Hochgeladen am 15.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
15 Mai 2025 um 9:47:21
Доброе утро, друзья!

Интенсивная утренняя вело-пробежка.
Скорость хорошую сложно было набрать - давно не смазывал цепь, сегодня явно почувствовал, что это сильно влияет.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
16.49 км 20.02 км/ч 49:24  Hochgeladen am 15.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
13 Mai 2025 um 18:04:07
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
8.80 км 15.41 км/ч 34:16  Hochgeladen am 13.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
13 Mai 2025 um 17:42:11
Добрый день, друзья!

Это была утренняя вело-разминка перед зарядкой
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
5.81 км 16.13 км/ч 21:36  Hochgeladen am 13.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
12 Mai 2025 um 20:49:15
Вело-прогулка по вечернему Саратову
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
6.51 км 15.59 км/ч 25:04  Hochgeladen am 12.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
12 Mai 2025 um 13:15:57
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
6.43 км 15.19 км/ч 25:22  Hochgeladen am 12.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
12 Mai 2025 um 10:12:47
Доброе утро, друзья!

Начинаем новую вело-неделю.
С учетом опыта прошлой недели немного сбавляю обороты...
Хорошо прокатился по утреннему Саратову и на берегу Волги.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
16.21 км 21.2 км/ч 45:52  Hochgeladen am 12.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
11 Mai 2025 um 20:09:31
Вело-прогулка по вечернему Саратову
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
5.09 км 15.34 км/ч 19:56  Hochgeladen am 11.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
11 Mai 2025 um 19:50:54
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
3.11 км 14.08 км/ч 13:16  Hochgeladen am 11.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
7 Mai 2025 um 14:00:44
Добрый день, друзья!

Сегодня весь день в разъездах по городу.
Это у меня такой день отдыха - уже 16 км за сегодня накатал.
Но в неспешном темпе - действительно просто отдохнуть и все.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
8.64 км 14.04 км/ч 36:57  Hochgeladen am 07.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
7 Mai 2025 um 13:56:20
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
7.96 км 10.98 км/ч 43:28  Hochgeladen am 07.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
6 Mai 2025 um 14:15:56
Добрый день, друзья!
Солнечный привет из Саратова!

Сегодня утром получился отличный вело-заезд на берегу Волги.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
31.22 км 22.82 км/ч 01:22:08  Hochgeladen am 06.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
5 Mai 2025 um 14:13:34
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
4.08 км 14.04 км/ч 17:26  Hochgeladen am 05.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
5 Mai 2025 um 10:51:10
Добрый день, друзья!

Желаю активной и успешной недели.
Это мой утренний вело-заезд по городу и на Волге.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
16.90 км 22.68 км/ч 44:43  Hochgeladen am 05.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
4 Mai 2025 um 10:14:00
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
4.97 км 17.53 км/ч 17:00  Hochgeladen am 04.05.2025 00:00:00Курганов Сергей
1 Mai 2025 um 13:59:29
Добрый день друзья!
Поздравляю всех любителей физкультуры и спорта с праздником весны и труда!
Пусть для вас не будет ничего трудного - только вдохновение, здоровье, спорт и успехи во всем.

Сегодня у меня был первый часовой вело-заезд на берегу Волги.
Fahrradtour
Distanz Geschwindigkeit Zeit Quelle
21.80 км 21.46 км/ч 01:00:58  Hochgeladen am 01.05.2025 00:00:00Курганов Сергей