2072
Neuling - 100 km
27 Dez 2024 um 2:33:18
Пробежка на работу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.54 km | 08:16 /km | 21:00 |
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26 Dez 2024 um 15:15:59
Пробежка перед тренировкой по кикбоксингу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.64 km | 08:39 /km | 14:12 |
|
25 Dez 2024 um 14:07:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.19 km | 08:33 /km | 18:44 |
|
24 Dez 2024 um 12:42:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.63 km | 08:53 /km | 14:30 |
|
22 Dez 2024 um 1:13:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.36 km | 08:23 /km | 19:48 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
21 Dez 2024 um 15:02:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.47 km | 08:19 /km | 20:34 |
|
21 Dez 2024 um 15:00:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.33 km | 08:00 /km | 18:39 |
|
19 Dez 2024 um 16:22:03
Забыл выключить после пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.71 km | 10:38 /km | 18:12 |
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19 Dez 2024 um 0:54:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.47 km | 08:03 /km | 19:54 |
|
17 Dez 2024 um 0:57:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.14 km | 07:49 /km | 24:34 |
|
16 Dez 2024 um 6:20:46
Холодновато у нас сегодня в поселке. Бежал в -30 ° . Вроде бы и жарко телу. Но щеки горят от мороза. Но всё-таки хотелось пробежать 15 км. Наделал себе в начале 5 км. много длительных подъемов . Потом пробежал прямую и местами со спусками 5 км . И в конце закончил 5 в пологий затяжной подъём.)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 08:40 /km | 02:11:44 |
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Офигеть. Настоящее испытание)
12 Dez 2024 um 1:48:46
Бег 🏃 до работы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 07:51 /km | 24:45 |
|
10 Dez 2024 um 1:10:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 07:48 /km | 19:30 |
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9 Dez 2024 um 5:51:03
Пробежка в парке , с полдъемами спусками 20 км и потом до дома 3 км).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.45 km | 09:10 /km | 02:03:25 |
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Опечатка 10 км
Температура -25°
8 Dez 2024 um 14:31:39
Пробежка после тренировки. И пульс при том же темпе не падал ниже 160. Отя обычно он в среднем 130. Хорошая была тренировка. Пульс не успел восстановится.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.28 km | 08:45 /km | 19:58 |
|
8 Dez 2024 um 14:28:09
Пробежка на тренировку по кикбоксингу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.28 km | 08:20 /km | 19:00 |
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8 Dez 2024 um 9:57:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.11 km | 07:36 /km | 08:27 |
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8 Dez 2024 um 9:53:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.09 km | 07:39 /km | 16:00 |
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7 Dez 2024 um 0:58:00
Прохладно -32°
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 08:09 /km | 25:41 |
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Бегать в такую погоду это героизм!!!
Особенно когда бежишь на работу)
6 Dez 2024 um 13:35:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.38 km | 06:57 /km | 16:34 |
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6 Dez 2024 um 9:18:58
Пробежка в -21° . С длительными м местами крутыми до 12-14 ° . Под конец забега 3 км пологий подъем . Пульс всё равно ползет в верх. Как не сбавляешь темп. Но не вышел из 150. )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:54 /km | 01:27:00 |
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5 Dez 2024 um 14:18:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.63 km | 06:51 /km | 11:10 |
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5 Dez 2024 um 9:17:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 09:51 /km | 09:51 |
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5 Dez 2024 um 9:16:32
Жалко сел телефон на улице. В итоге пробежал 10,5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.51 km | 07:59 /km | 01:16:00 |
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4 Dez 2024 um 8:47:59
Пробежка с работы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:05 /km | 24:15 |
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4 Dez 2024 um 1:07:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 08:27 /km | 27:00 |
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3 Dez 2024 um 14:23:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:30 /km | 15:09 |
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3 Dez 2024 um 14:22:20
Пробежка до спортзала
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.62 km | 06:59 /km | 11:20 |
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2 Dez 2024 um 1:21:00
Пробежка до работы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 08:37 /km | 27:00 |
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Александр, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличным началом!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 Dez 2024 um 14:56:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.13 km | 07:48 /km | 16:38 |
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1 Dez 2024 um 14:52:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.14 km | 08:34 /km | 09:46 |
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1 Dez 2024 um 5:42:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:41 /km | 01:17:01 |
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