Ханбиев Артур beim Lauf ❄ Зимний УльтраМарафон - Декабрь 2024 | WorldRunOnline.com

31 Dez 2024 um 23:59:36

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.30 km	05:24 /km	34:04

5 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

31 Dez 2024 um 23:58:44

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.90 km	05:50 /km	52:02

5 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

30 Dez 2024 um 14:11:26

Длинный кросс

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
26.20 km	05:44 /km	02:30:28

10 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

25 Dez 2024 um 9:36:22

Вроде пробежал утренний 11.5, но в итоге превратился в 9.7 км. 🙂👍🏻☝🏻

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.70 km	05:15 /km	51:00

10 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

24 Dez 2024 um 15:19:26

Утром перед работой

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.60 km	05:06 /km	18:22

7 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

24 Dez 2024 um 1:26:25

Предсонный легкий бег

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.50 km	05:46 /km	20:12

9 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

23 Dez 2024 um 23:39:43

Вечерняя послерабочая разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.30 km	06:07 /km	44:45

9 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

23 Dez 2024 um 9:09:36

Утренняя на малых оборотах

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.50 km	10:04 /km	25:10

9 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

23 Dez 2024 um 0:02:29

Наверстание упущенного медленного

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.70 km	09:59 /km	16:59

7 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

22 Dez 2024 um 21:53:48

Сверхлегкий, к сожалению телефон сел по дороге, пришлось реанимировать.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.60 km	14:52 /km	02:22:50

5 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

22 Dez 2024 um 15:58:35

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.20 km	06:43 /km	21:31

6 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

21 Dez 2024 um 18:10:53

Погода была хорошей +3 градусов, солнечно с туманом, бежалось чуть лениво, так как 1 неделю отдыхал. Последние 2 км. расслабился выпил БЦА и скушал несколько фиников пока бежал. В общем доволен. Но есть но, круг нужно расширять, кружится вокруг моря уже скучно. Дальше больше.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.30 km	05:24 /km	01:33:32

6 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

15 Dez 2024 um 14:24:26

С чего начать? Программа съела несколько километров, погода была ясной, лунной, приятной, но холодной -7°С с легким ночным ветерком. Впервые одел маску чтобы не проглатывать холодный воздух, дороги были скользкими, пришлось страховаться и поэтому соответствующая скорость. И этот труд стоил того, чтобы голова отдохнула от мыслей жизни.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
18.50 km	07:51 /km	02:25:20

9 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

12 Dez 2024 um 10:16:17

Утренний пробег за наших братьев

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.00 km	05:21 /km	42:54

8 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

10 Dez 2024 um 2:41:04

Начал с настроем на полумарафон, но как всегда жпс заигрался в итоге срезало 2.5 км. Путь городов Аргун до Грозного, междугородний интервал. Дальше больше по воле Всевышнего!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.90 km	05:16 /km	01:34:32

14 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

8 Dez 2024 um 1:59:05

Легкий кросс, дальше больше по воле Божьей. Была свежесть после легкого дождя и легкого зимнего ветра с +4 градусом и плюс ко всему слегка туманная ночь, что даже собаки в страхе убегают.😱

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.10 km	05:27 /km	01:55:11

16 Menschen unterstützt

Ханбиев Артур

6 Dez 2024 um 15:04:56

Решил пробежать полумарафон, по дорогу нагнал младший брат, пришлось соревноваться с ним, правду говоря было трудно гоняться за машиной. Пришлось сбить свой темп, после ускорений. Вот и соответствующий результат.