29 Sep um 12:42:00
После перерыва из-за болезни начинаю медленный восстановиленый бег. Как же я соскучилась по своим кроссовкам.
Соточку я же не закрою в этом месяце. Наверстаю в следующем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:07 /km | 48:46 |
|
19 Sep um 5:31:29
Опять гармин не хочет выгружать в программу. Пришлось делать фото с часов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 09:11 /km | 45:59 |
|
16 Sep um 13:46:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:36 /km | 53:14 |
|
14 Sep um 13:47:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 08:19 /km | 01:39:54 |
|
12 Sep um 13:54:48
По пути домой встретила Детеныша гадюки, с ладонь длиной.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:22 /km | 50:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Sep um 16:17:50
Хорошо побегала вечерком
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:03 /km | 56:23 |
|
8 Sep um 13:45:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:30 /km | 59:31 |
|
6 Sep um 15:17:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:39 /km | 45:59 |
|
3 Sep um 11:44:07
Коротко о погоде. +12, мелкий дождь, ветер в рожу, но бег в такую погоду - КАЙФ!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:14 /km | 50:40 |
|
1 Sep um 14:24:11
Ворвалась в сентябрь длительной тренировкой, 11 км в копилочку)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 08:33 /km | 01:34:09 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
29 Aug um 14:19:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:32 /km | 59:50 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
28 Aug um 14:10:05
Сегодня бежала с дочерью тренировку в её темпе. Она только начала, поэтому бег/шаг пока
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.38 km | 09:18 /km | 22:09 |
|
27 Aug um 11:28:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:53 /km | 55:17 |
|
25 Aug um 13:58:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:48 /km | 54:38 |
|
23 Aug um 16:54:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:57 /km | 55:45 |
|
21 Aug um 16:17:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:53 /km | 47:23 |
|
19 Aug um 14:32:24
Не могу выгрузить с гармина тренировку. И слетел адидас раннинг(((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:00 /km | 40:01 |
|
18 Aug um 4:54:42
Продолжаем бегать. Дочь пробежала свой второй км. По - маленьку тянется)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:24 /km | 58:52 |
|
15 Aug um 4:14:16
Сегодня вытянула дочь на пробежку. Пробежала со мной 1 км для первого раза
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:01 /km | 40:06 |
|
13 Aug um 13:57:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:45 /km | 46:31 |
|
11 Aug um 14:09:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:31 /km | 45:06 |
|
9 Aug um 12:03:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 08:11 /km | 45:04 |
|
7 Aug um 12:18:45
Из-за поломки машины пришлось бегать возле дома. Сколько кругов намотала не знаю))) под музыку норм бегалось, даже ненадоело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:25 /km | 50:30 |
|
5 Aug um 4:06:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:08 /km | 48:51 |
|
4 Aug um 18:28:51
Пробежали сегодня по горам, компанию составила мне Алиша
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:43 /km | 43:36 |
|
2 Aug um 5:00:48
Ворвалась в август тренировкой на низком пульсе, пробежала 13 км. После 8го километра ноги побежали сами. Я думала дорога вперёд кончится, чем они остановятся.
И пробежала забег За ВДВ!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 08:36 /km | 01:51:48 |
|
30 Jul um 4:03:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:50 /km | 53:00 |
|
28 Jul um 3:54:40
Закрыла 100 км. Пришлось последние три тренировки снизить темп, так как стало защемлять седалишным нерв. По-тихоньку восстанавливаю ногу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:54 /km | 53:26 |
|
26 Jul um 4:26:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 08:46 /km | 01:10:15 |
|
23 Jul um 4:20:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.92 km | 08:43 /km | 01:00:25 |
|
21 Jul um 14:02:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:09 /km | 43:04 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
19 Jul um 12:12:44
Утром тренировка сорвалась из-за поломки машины. Пришлось размяться 1,5 км до дома. Решила не пропускать и устроила дневную пробежку 10/5 бег/шаг 4 серии. Было жарко, немного помогал ветерок, обдувая, было легче. На сегодня план выполнила тренера
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.24 km | 08:17 /km | 01:00:00 |
|
19 Jul um 9:39:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.64 km | 09:41 /km | 15:54 |
|
17 Jul um 4:30:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 07:50 /km | 49:15 |
|
Юлия, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 Jul um 4:15:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:35 /km | 01:00:06 |
|
13 Jul um 4:06:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:49 /km | 40:57 |
|
11 Jul um 4:03:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 08:26 /km | 01:00:01 |
|
9 Jul um 4:04:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:41 /km | 53:52 |
|
7 Jul um 4:11:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:06 /km | 01:21:05 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
5 Jul um 4:06:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:53 /km | 55:16 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
3 Jul um 3:57:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 07:27 /km | 59:51 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
1 Jul um 3:34:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 07:36 /km | 45:47 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...