30 Mär um 13:34:54
Лёгкий кросс🏃🏽♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 07:00 /km | 56:11 |
|
27 Mär um 10:47:03
Восстановительный кросс🏃🏽♀️➡️ после ❄️SNOW TAGANAY🏔️TRAIL❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.59 km | 06:59 /km | 01:00:01 |
|
1 Mär um 19:31:56
Весенний Перевал☀️ Беговой🏃🏽♀️➡️подъём🏔️по рыхлой тропе🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.32 km | 09:19 /km | 02:22:49 |
|
15 Feb um 8:41:32
Кросс с фартлеком🏃🏽♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 06:27 /km | 01:24:51 |
|
8 Feb um 10:19:19
Кросс с ускорениями в горку 5*400🏃🏽♀️ под горку 3*200🏃🏽♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 06:59 /km | 01:25:18 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
6 Feb um 14:34:47
Кросс с ускорениями🏃🏽♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.51 km | 06:33 /km | 55:50 |
|
4 Feb um 18:56:24
Восстановительный вечерний кросс🏃🏽♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.88 km | 07:26 /km | 01:20:59 |
|
25 Jan um 16:29:19
Субботний🏃🏽♀️➡️кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 07:45 /km | 01:10:00 |
|
19 Jan um 21:11:57
Международный V трейловый забег🏃🏽♀️➡️❄️Lake Ice Rase❄️ Тургояк🏔️Территория спорта💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:56 /km | 59:25 |
|
6 Jan um 19:36:18
Рождественский Мини - Кемп🏃🏽♀️➡️ Тургояк 🏔️ Территория спорта💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 09:12 /km | 01:52:06 |
|
3 Jan um 16:46:27
🎄2025🎄 Кросс с фартлеком🏃🏽♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:42 /km | 53:37 |
|
29 Dez 2024 um 18:47:19
❄️🔟❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:26 /km | 01:04:28 |
|
25 Dez 2024 um 10:14:40
Кросс с небольшими ускорениями в конце 10*30"/30"🏃🏽♀️➡️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 06:42 /km | 54:40 |
|
23 Dez 2024 um 12:00:02
Восстановительный кросс🏃🏽♀️➡️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 08:43 /km | 45:03 |
|
21 Dez 2024 um 15:45:41
Кросс с забеганием в горку🏃🏽♀️➡️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.64 km | 07:44 /km | 51:25 |
|
Пойдет🏃♀️😊👍!!!
18 Dez 2024 um 20:19:25
Лёгкий кросс🏃🏽♀️➡️ после жиросжигающей💦тренировки💪🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 08:42 /km | 45:07 |
|
15 Dez 2024 um 14:05:53
Первый кросс с фартлеком🏃🏽♀️➡️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 06:34 /km | 43:50 |
|
13 Dez 2024 um 11:18:53
Утренний лёгонький кроссик🏃🏽♀️➡️ по свеженькому снежку🌨️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 07:40 /km | 46:37 |
|
11 Dez 2024 um 21:03:21
Лёгкий кросс🏃🏽♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.32 km | 06:58 /km | 30:07 |
|
10 Dez 2024 um 15:35:54
Сегодня очень ветрено💨 Парадокс☝️😁 чем хуже погода, тем лучше пробежка…🏃🏽♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 06:09 /km | 46:17 |
|
6 Dez 2024 um 13:34:26
Восстановительный кросс🏃🏽♀️➡️ после вчерашней силовой на🦵🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 07:00 /km | 45:36 |
|
4 Dez 2024 um 19:16:32
Пробный кросс🏃🏽♀️➡️ на улице…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.58 km | 06:59 /km | 25:01 |
|
28 Jul 2024 um 19:49:09
Ставлю галочку…✔️ Цель достигнута🎯🏃🏽♀️ завершающие км💪😁💦 июльского☀️УльтраМарафона🔥
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:38 /km | 01:19:54 |
|
Молодцы😊👍!!!
25 Jul 2024 um 15:40:32
Сегодня🦵ноги и бег после тренировки🏃🏽♀️➡️3км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:50 /km | 20:36 |
|
24 Jul 2024 um 20:42:47
Побегать🏃🏽♀️➡️на беговой - уже как само собой разумеющееся)🫶
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:31 /km | 01:18:26 |
|
17 Jul 2024 um 21:04:44
Интенсив дня…🏃🏽♀️➡️15км Улучшила результат)⏱️🔥
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:48 /km | 01:27:19 |
|
😊💪молодцы!
ого! 15 км? сильно! да еще и такой темп хороший!!! Круто!
16 Jul 2024 um 19:11:36
Силовая на ноги🦵 поэтому пробежка сегодня в лёгком темпе и всего 3км🏃🏽♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 06:17 /km | 19:05 |
|
11 Jul 2024 um 20:06:30
Финальный километраж!🏃🏽♀️➡️ Финиш!🏁 Ура!🙌😄
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:05 /km | 01:31:31 |
|
Полтора часа на беговой дорожке - молодцы:-)!!!
10 Jul 2024 um 15:53:11
Присоединяюсь к июльскому Ультра🏃🏽♀️➡️Марафону…😁🔥🔥🔥
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:06 /km | 30:42 |
|
9 Jul 2024 um 20:20:51
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:57 /km | 01:29:30 |
|
6 Jul 2024 um 14:10:17
Добила🏃🏽♀️➡️ остаточки нужного…😄 После вчерашних 15км и сегодняшней силовой💪 бежала еле-еле…🤪💦
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:22 /km | 38:36 |
|
5 Jul 2024 um 18:50:56
Врываюсь в 3 этап Эволюции…🙌😁 15км на беговой🏃🏽♀️🔥
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:26 /km | 01:36:39 |
|
27 Jun 2024 um 17:06:07
Продуктивный денёк!🫶 Погода была против бега, а я за…😄 11км🏃🏽♀️на беговой💪 Обожаемая💦жиросжигающая💦треня💪 В общем🔥1919ккал и -2кг😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:56 /km | 01:05:31 |
|
👍Молодцы😊💪!!!
24 Jun 2024 um 14:46:45
Максимум💦сегодняшнего дня!💪😁🏃🏽♀️ Силовая, как всегда!🔥🔥🔥
Бег частично был сорван(((
Планировала🏃🏽♀️7км, на 2-ом км поджал⛈️⛈️⛈️ 3-ий км бежала по лужам в хлюпающих кроссах…🤪 Результатом довольна! На сегодняшний день - мои самые быстрые 3км!😄🙌
Бег частично был сорван(((
Планировала🏃🏽♀️7км, на 2-ом км поджал⛈️⛈️⛈️ 3-ий км бежала по лужам в хлюпающих кроссах…🤪 Результатом довольна! На сегодняшний день - мои самые быстрые 3км!😄🙌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 04:57 /km | 14:55 |
|
Отличный темп🏃♀️👍! Молодцы😊!
Спасибо, Леонид!
Спасибо, Леонид!🙌
23 Jun 2024 um 11:13:17
Плохая🌧️погода - не оправдание, это вызов!😁 Символическая дистанция🏃🏽♀️2024метра
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 05:10 /km | 10:30 |
|
20 Jun 2024 um 16:43:39
Завершающие 3км в 1 этапе Эволюции🏃🏽♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:34 /km | 16:50 |
|
Физкультпривет Соседям😊!!!
Приветствую!👋😄
«Половинку»😊 случайно в «Беге чистой воды», не бежите🏃♀️😊?
Я в августе, на ваших «метеоритах» планирую бежать🏃♂️-12км.😊
Я новый участник в забегах, поэтому совершенно не владею информацией об их прохождении у нас…🤷🏽♀️
😊…ничего, все впереди 😊
19 Jun 2024 um 18:09:01
Мои новости спорта на сегодня😁:
✔️ силовая в зале💪
✔️ бег на улице 3км🏃🏽♀️
✔️ силовая в зале💪
✔️ бег на улице 3км🏃🏽♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:48 /km | 17:31 |
|
17 Jun 2024 um 19:23:16
Начало положено…🏃🏽♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 05:59 /km | 06:07 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
12 Jun 2024 um 16:00:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:58 /km | 59:43 |
|
Жанна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас хочу видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀
Laden...