31 Aug um 22:20:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.58 km | 07:56 /km | 01:16:02 |
|
29 Aug um 20:27:53
Вечерний изи ран
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:32 /km | 38:36 |
|
21 Aug um 17:56:40
Разминка, 5 ускорений примерно 500/500, заминка. Временно без часов, непривычно и неудобно, перестраиваюсь 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 07:39 /km | 54:28 |
|
Светлана, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
21 Aug um 14:14:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 08:27 /km | 51:03 |
|
17 Aug um 19:27:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.27 km | 07:46 /km | 01:12:09 |
|
12 Aug um 20:09:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 07:59 /km | 58:55 |
|
11 Aug um 20:08:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 km | 08:16 /km | 33:46 |
|
9 Aug um 6:22:54
А жизнь летит, и жить охота,
И слепо мечутся сердца
Меж оптимизмом идиота
И пессимизмом мудреца.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 07:31 /km | 01:16:54 |
|
7 Aug um 14:28:12
Разминка, немного интервалов, заминка (на которой на пару тройку-минут заболтал местный собаковод, на паузу поставить забыла 🤦🏼♀️)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 07:44 /km | 41:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 Aug um 19:48:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 07:46 /km | 41:02 |
|
30 Jul um 19:40:24
Пока дочь тренит, присмотрелась к местному лесопарку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.84 km | 08:42 /km | 33:25 |
|
29 Jul um 19:26:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.85 km | 08:03 /km | 55:12 |
|
24 Jul um 20:13:46
Изи ран
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.59 km | 07:57 /km | 52:27 |
|
21 Jul um 21:26:46
Третья пробежка за день 🙈
Обидно было бы не закрыть Эволюцию из-за каких-то двух километров
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.79 km | 08:38 /km | 24:06 |
|
21 Jul um 21:24:45
Всë-таки решила добить)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.79 km | 08:38 /km | 24:06 |
|
21 Jul um 21:23:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 08:09 /km | 01:39:17 |
|
21 Jul um 21:23:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 08:09 /km | 01:39:17 |
|
21 Jul um 13:34:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.19 km | 07:22 /km | 45:39 |
|
21 Jul um 13:33:35
Среди дождливой медленной совсем немного ускорений
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.19 km | 07:22 /km | 45:39 |
|
20 Jul um 21:53:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.78 km | 07:49 /km | 53:05 |
|
20 Jul um 21:53:07
Под оранжевой луной 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.78 km | 07:49 /km | 53:05 |
|
18 Jul um 21:24:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.89 km | 08:01 /km | 01:03:20 |
|
18 Jul um 21:23:18
Налегке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.89 km | 08:01 /km | 01:03:20 |
|
14 Jul um 19:34:47
Несостоявшаяся интервальная :( уже на 3 быстром отрезке поплохело, отдых не помогал, закончила медленным бегом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 07:08 /km | 35:10 |
|
Перетрен?
Не думаю) скорее сошлись ряд фактороы
Факторов, конечно же 🙈
14 Jul um 19:33:40
Несостоявшаяся интервальная :( уже на 3 быстром отрезке поплохело, отдых не помогал, закончила медленным бегом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 07:08 /km | 35:10 |
|
12 Jul um 21:13:58
Почерепашила под дождëм ☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 07:55 /km | 53:55 |
|
12 Jul um 21:12:57
Почерепашила под дождем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 07:55 /km | 53:55 |
|
8 Jul um 13:43:26
Ночная длительная медлительная 😇🐌
Погода - самое то!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.14 km | 08:05 /km | 02:26:44 |
|
8 Jul um 9:15:45
Вторая часть ночной "половинки" 💃🏼😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.14 km | 08:05 /km | 02:26:44 |
|
8 Jul um 9:14:20
Первая часть ночной "половинки" (чтобы можно было загрузить в Эволюцию в срок))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 08:05 /km | 24:26 |
|
7 Jul um 22:26:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 08:05 /km | 24:26 |
|
7 Jul um 1:04:29
🐌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.96 km | 08:35 /km | 34:01 |
|
7 Jul um 1:03:44
🐌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.96 km | 08:35 /km | 34:01 |
|
5 Jul um 22:33:11
"Надо, надо гулять по городу в сумерках. Нет или почти нет таких важных дел, ради которых стоит отказаться от этого удовольствия. Во время таких прогулок глаза незаметно учатся у фонарей, как надо сиять. А нам того и надо." Макс Фрай
Жаркие тяжелые интервалы, в общем😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.23 km | 06:56 /km | 43:15 |
|
5 Jul um 22:32:13
"Надо, надо гулять по городу в сумерках. Нет или почти нет таких важных дел, ради которых стоит отказаться от этого удовольствия. Во время таких прогулок глаза незаметно учатся у фонарей, как надо сиять. А нам того и надо." Макс Фрай
Жаркие тяжелые интервалы, в общем😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.23 km | 06:56 /km | 43:15 |
|
3 Jul um 23:22:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 08:06 /km | 01:23:04 |
|
3 Jul um 23:22:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 08:06 /km | 01:23:04 |
|
30 Jun um 6:23:08
Марафон Белые ночи в Питере - личник! 🥳🥳🥳
Наконец выбежала из часа! 💃🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:53 /km | 58:53 |
|
Ураааа! Супер! Мои поздравления! Отличный результат! 🥳👏🏆🌟🎈
Спасииибо! 🤗
24 Jun um 21:06:37
Немного поускорялась. После бессонной рабочей ночи тяжеловато
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.78 km | 07:11 /km | 48:46 |
|
20 Jun um 21:29:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 07:23 /km | 50:13 |
|
20 Jun um 20:50:15
Проветрилась немного
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 07:23 /km | 50:13 |
|
18 Jun um 21:50:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.24 km | 08:06 /km | 02:19:39 |
|
18 Jun um 21:49:58
Давно не бегала подольше 💃🏼🐌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.24 km | 08:06 /km | 02:19:39 |
|
16 Jun um 16:24:38
Разминка, совсем чуть-чуть интервалов, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:55 /km | 34:48 |
|
15 Jun um 15:04:18
Жараааа.... В тени +34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:22 /km | 41:52 |
|
11 Jun um 19:50:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.68 km | 08:10 /km | 46:26 |
|
10 Jun um 19:42:28
Разминка плюс немного интервалов. Заминку нечаянно выключила спустя 100 м 🤦🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.14 km | 06:29 /km | 26:52 |
|
9 Jun um 20:23:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.39 km | 08:32 /km | 01:28:45 |
|
6 Jun um 20:32:08
🐌
Пульс стал снижаться, это радует)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 07:54 /km | 01:27:08 |
|
5 Jun um 11:23:50
Интервалы с разминкой и заминкой, слегка дождливые)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.82 km | 06:52 /km | 46:53 |
|
Laden...