Все пробежки пользователя Аверьянова Анна
11 Sep um 9:40:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:47 /km | 29:10 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Sep um 9:38:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:47 /km | 29:10 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
1 Sep um 22:52:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.39 km | 07:41 /km | 41:26 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
1 Sep um 22:46:03
С днём знаний всех! Знания - наша ценность 📚
Сентябрь мой любимый месяц, не могла не вписаться на забег) Да и как показал опыт, привычка бегать ещё не укоренилась)) Думаю что пробежки на улице скоро будут редкими из-за погодных условий в нашей деревне))) Буду заводить дружбу с беговой дорожкой в зале!
Всем осень-осень хороших пробежек 🍂
Сентябрь мой любимый месяц, не могла не вписаться на забег) Да и как показал опыт, привычка бегать ещё не укоренилась)) Думаю что пробежки на улице скоро будут редкими из-за погодных условий в нашей деревне))) Буду заводить дружбу с беговой дорожкой в зале!
Всем осень-осень хороших пробежек 🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.39 km | 07:41 /km | 41:26 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
29 Aug um 23:02:50
Сегодня лучше уже получилось удерживать пульс до 140уд. Диапазон был 138-142, темп в районе 8. Буду пробовать так бегать, посмотрим на результат через месяц.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 07:51 /km | 40:50 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Aug um 22:12:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 05:47 /km | 23:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Aug um 19:42:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:35 /km | 33:06 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Aug um 10:09:19
После недели пропуска, а точнее болезни 🤧, решила побегать на низком пульсе. Старалась держать +/-140. Ну это почти пешком я шла, чуть качая бедрами имитируя бег 😂 Выдержала три км, потом чуть пробежалась и пошла домой 😁
Нужно изучить эту теорию бега на низком пульсе. Пока нашла пару книг на эту тему, хочу почитать.
Поделитесь, если кто практикует низкий темп, что это за рыба и с чем её едят 😁
Нужно изучить эту теорию бега на низком пульсе. Пока нашла пару книг на эту тему, хочу почитать.
Поделитесь, если кто практикует низкий темп, что это за рыба и с чем её едят 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 07:53 /km | 27:42 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Aug um 20:58:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:27 /km | 32:35 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Aug um 12:24:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.12 km | 07:10 /km | 29:35 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Aug um 19:40:14
Хорошая получилась пробежка, но очень уж жарко сегодня. Надеялась на дождь и грязь на маршруте, но пока видно рановато готовиться к трейлу))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:19 /km | 38:06 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Aug um 22:55:24
Сегодня просто хотелось пробежать быстро. Пока для меня темп 6,09 (а такой сегодня был средний) это очень быстро))
Пусть эта пробежка останется тут для меня как напоминание что могу и так. Надеюсь, что спустя время, для меня это станет нормальным темпом, а когда то и медленным.
Начинаю готовиться к трейлу в Завидово на 4 октября. Хорошая компания собирается)) не ударить бы в грязь лицом, трейл всё-таки 😁
Пусть эта пробежка останется тут для меня как напоминание что могу и так. Надеюсь, что спустя время, для меня это станет нормальным темпом, а когда то и медленным.
Начинаю готовиться к трейлу в Завидово на 4 октября. Хорошая компания собирается)) не ударить бы в грязь лицом, трейл всё-таки 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 06:08 /km | 24:47 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Aug um 22:41:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 07:14 /km | 01:13:54 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Jul um 22:26:48
Сегодня глючил трекер, двое часов показали разное расстояние, выбрала меньшее. Сегодня целенаправленно бежала долго и с ускорением. Рубеж в 10ку взят 🏃🏼♀️💪🏼 я умничка!
Гроза с дождем напомнили как классно было в детстве гулять с ними))
Гроза с дождем напомнили как классно было в детстве гулять с ними))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.79 km | 06:01 /km | 01:23:01 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Jul um 20:44:53
Через 5 дней забег, все уже зарегистрировались, все кроме меня (( я никак не могу решиться. Не могу определиться с дистанцией. Я знаю как пробежать 5км, уже бегала) а как пробежать 10ку не знаю, но хочется)) я вообще ни разу ещё не бегала столько.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 06:58 /km | 43:18 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Jul um 21:20:24
Очень крутая пробежка сегодня была! Очень красивое место, красивое небо, но я бегаю без телефона)) и в завершении - купание в реке!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 07:34 /km | 31:37 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Jul um 22:54:10
Сегодня дистанция меньше, темп выше)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.16 km | 05:47 /km | 24:06 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Jul um 22:59:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.15 km | 07:12 /km | 51:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Jul um 0:23:14
Сегодня тяжелее было бежать, то ли после вчерашнего, то ли лень, то ли малое количество еды за день. Но сегодня и темп, и расстояние чуть меньше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:13 /km | 37:14 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Jul um 22:05:54
Сегодня мой рекорд 🏃🏼♀️ Впервые выбежала из пятёрки!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:12 /km | 39:04 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...