Сергей Сергей beim Lauf ☀️ Летний УльтраМарафон - Июнь 2024 | WorldRunOnline.com

30 Jun um 11:36:45

Был забег 7.5 км этапа Кубка Кировской области по лёгкой атлетике, GPS работал отвратительно.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.86 km	04:48 /km	33:00

12 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

29 Jun um 13:06:31

Бокс-забег пройден на отлично!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.60 km	04:00 /km	26:25

11 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

27 Jun um 14:53:58

Продолжаю тренировки на лесенке. Разминка 2,5 км, 5 забеганий по лесенке (167 ступеней), 2,5 км заминка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.55 km	05:56 /km	32:57

8 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

26 Jun um 16:03:28

Это была заминка после лесенки

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.80 km	05:28 /km	09:51

7 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

26 Jun um 16:01:22

Сегодня бегал лесенку. Сначала 2,5 км разминки, потом 4 подъёма и спуска по лесенке в 167 ступеней.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.00 km	06:26 /km	19:19

8 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

25 Jun um 18:31:54

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.01 km	04:21 /km	01:31:44

8 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

20 Jun um 22:41:39

Вечером, как обычно быстрее чем утром.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	04:29 /km	44:50

8 Menschen unterstützt

Захваткин Константин

Сергей, привет! Мои сообщения тебе в тг не проходят. Позвони мне!

Сергей Сергей

19 Jun um 8:50:54

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.00 km	04:54 /km	01:13:43

11 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

18 Jun um 9:22:48

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.00 km	04:50 /km	01:12:41

10 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

16 Jun um 10:41:28

Воскресный дружеский трейл по городу, по лесам, по полям и вброд по ручейкам!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
32.00 km	06:02 /km	03:13:14

9 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

16 Jun um 10:18:26

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.01 km	04:37 /km	46:19

7 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

14 Jun um 8:17:05

Привыкаю бегать по утрам. Ещё и жара стоит!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
16.00 km	04:47 /km	01:16:42

6 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

12 Jun um 10:26:26

С юбилеем, родной город Киров! 650!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
23.60 km	05:56 /km	02:20:06

10 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

11 Jun um 8:00:39

Для подготовки к марафону Европа-Азия перешёл на пробежки ранним утром, темп сразу упал больше чем на полминуты. Думаю, что за два месяца организм успеет адаптироваться. 😇

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.00 km	04:53 /km	01:13:22

7 Menschen unterstützt

Сергей Сергей

10 Jun um 8:09:32

Привыкаю бегать по утрам. Готовлюсь к марафону в Екатеринбурге. Пока сложновато, но сегодня первая утренняя пробежка. Теперь кроме темповых буду до августа бегать только утром.