16 Aug um 9:22:00
Утренняя длительная получилось не совсем длительной🤦♂️ Начал хорошо,но по итогу к 9-10км амброзия меня полностью победила 🤦♂️🤧 Итог: из запланированных 1,5 часа пробежал 1 час🤷♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:24 /km | 59:32 |
|
15 Aug um 16:13:09
Субботние 5 верст собрал маленькую, но дружную семью🏃🏻🥈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 04:59 /km | 25:25 |
|
13 Aug um 19:32:38
Вечерняя база от Garmin на 46 минут со средним 5:30🏃🏻🎧
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 05:29 /km | 46:01 |
|
9 Aug um 7:50:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:26 /km | 01:05:16 |
|
8 Aug um 16:11:50
Юбилейные «150-е» 5 верст в Красном Сулине🤭 Было очень жарко и душно,но это не остановило нас🥵🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.67 km | 05:10 /km | 24:10 |
|
4 Aug um 20:09:50
Вечерняя после работы🎧🏃🏻 С виду показалось будет хорошо,но на деле было адски душно🥵🤦♂️ Ну собственно решил выгулять новые кроссовки Bmai shock carbon fly 2.0🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:01 /km | 50:11 |
|
Хорошая десятка!!! Тапочки 🔥🔥🔥
☺️ спасибочки
1 Aug um 10:53:10
Субботние 5 верст в Красном Сулине были посвещены дню рождения хозяина парка👌😂 Стартанул хорошо и темп был отличным для меня, пока на 2м круге не дала о себе знать аллергия 🤧( полностью дыхание перекрыло и в горле горело🤦♂️🥵) Не смотря на это нашел у себе силы и прибежал 🥉(вымучил себя)🤦♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 04:16 /km | 23:13 |
|
