31 Dez 2025 um 15:29:04
Всех с Новым годом 🎄
30 Dez 2025 um 10:33:44
29 Dez 2025 um 8:16:07
Кто молодец?А?Натуся молодец 😘😘😘!!!Сам себя не похвалишь никто не похвалит 😂
Это точно 🤩😂
На самом деле , Натуся молодец!👍
Спасибо ☺️🙂
28 Dez 2025 um 8:12:54
То наледь,то туман,то еще что нибудь.Видно просто темп 6.5 это мое и быстрее что-то не получается.Я с доброй завистью смотрю на то как бегают там,5.5 большие дистанции а то и быстрее.Люди кто Вы!!!Вы молодцы,монстры блин какие-то 😂.
Наталя, а вот я присоединяюсь!! Я со своими 7+ на длинной дистанции с доброй завистью смотрю на вас, которые бегаете 6+ и быстрее!!! Остается только верить в себя и продолжать тренировки ))) 💪 Без фанатизма, конечно!
Так то с этой точки зрения я не рассматривала😅Ваабще я если на пол года от пробежек по каким-то причинам отойду то потом несколько месяцев бегаю с темпом где-то 8,5 и средний пульс при этот 160.
27 Dez 2025 um 7:39:08
Тот случай когда вторую половину тренировки бежишь немного быстрее потому что по большому придавило.🙄😂
26 Dez 2025 um 7:27:07
За бортом -9,для Кубани непривычно.3 дня не бегала,связку потянула под коленом и ей требовалось отдохнуть .
22 Dez 2025 um 8:22:14
Самая длинная ночь позади,теперь по капле будет возвышаться свет .
21 Dez 2025 um 7:52:42
20 Dez 2025 um 10:29:29
16 Dez 2025 um 21:08:37
16 Dez 2025 um 7:55:35
14 Dez 2025 um 10:50:58
13 Dez 2025 um 21:38:59
13 Dez 2025 um 8:28:12
11 Dez 2025 um 8:24:31
9 Dez 2025 um 10:14:32
8 Dez 2025 um 9:44:09
7 Dez 2025 um 8:20:39
6 Dez 2025 um 21:02:19
5 Dez 2025 um 10:45:29
4 Dez 2025 um 8:17:07
2 Dez 2025 um 8:15:34
1 Dez 2025 um 8:31:53
30 Nov 2025 um 22:20:08
29 Nov 2025 um 21:35:29
28 Nov 2025 um 8:25:47
27 Nov 2025 um 20:50:37
27 Nov 2025 um 8:19:13
26 Nov 2025 um 8:37:17
24 Nov 2025 um 21:43:36
24 Nov 2025 um 8:43:15
23 Nov 2025 um 9:24:33
22 Nov 2025 um 19:29:48
21 Nov 2025 um 9:03:35
Ценности и горечь сегодняшней тренировки в том что с первой минуты когда проснулась в 5.30 и до последнего километра перед домом,как никогда хотелось послать все к черту и заполсти домой под одеяло .Никакого удовольствия увы сегодня-просто железное НАДО !
20 Nov 2025 um 8:40:00
19 Nov 2025 um 7:54:44
18 Nov 2025 um 7:51:13
13 Nov 2025 um 8:31:07
Пульс вранье.Все было не так🙄
12 Nov 2025 um 8:01:36
Видимость так себе 🙄
11 Nov 2025 um 9:05:09
10 Nov 2025 um 7:48:07
8 Nov 2025 um 8:09:25
4 Nov 2025 um 8:32:14