Соломатин Сергей beim Lauf 🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

0295
Neuling - 100 km

Соломатин Сергей , Санкт-Петербург

Jetzt abonnieren

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Aktivitäten: 14
120.96 km из 100 км (120.96 %)
Gesamtzeit: 11ч 6м 20с

Соломатин Сергей

27 Okt 2025 um 10:28:08

Восстановительная после Арены. Подышать, размять ноги

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.22 km	05:30 /km	56:17

12 Menschen unterstützt

Соломатин Сергей

27 Okt 2025 um 10:25:19

10.000м на Арена Марафоне.
Моя 7я арена.
С нее в принципе и начался бег как увлечение.
В этот раз темповая тренировка для проверки формы. Через 2 недели зачетный старт в Гатчине на личник.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.10 km	04:18 /km	43:30

10 Menschen unterstützt

Соломатин Сергей

24 Okt 2025 um 19:48:22

Вечерняя туманная прогулка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.16 km	06:03 /km	01:25:43

9 Menschen unterstützt

Соломатин Сергей

20 Okt 2025 um 20:10:01

Легкая вечерняя десяточка. С ровным темпом. Ничего интересного. Р - рутина.
Но был красивый закат

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.81 km	05:47 /km	01:02:40

6 Menschen unterstützt

Соломатин Сергей

18 Okt 2025 um 15:51:43

В рамках субботней тренировки сбегал интересную десяточку "Невский берег" - трейл в пос. Невская Дубровка.
Там было все!
Асфальт, тротуарная плитка, песок, грунт, лесные тропы. Пару хороших спусков и подъемов. И на десерт - тягунок на финишной прямой.
Старался держать темп из 5.00, но подъемчики чутка задержали)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.55 km	05:10 /km	01:10:06

7 Menschen unterstützt

Соломатин Сергей

17 Okt 2025 um 15:43:33

Пятничная: заминочная после четверговых интервалов или разминочная перед субботним трейлом

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.21 km	04:55 /km	40:27

8 Menschen unterstützt

Соломатин Сергей

16 Okt 2025 um 15:56:02

Четверговые интервалы
3.5км разминка
800(3.50)/200
3.5км заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.94 km	05:07 /km	01:11:30

8 Menschen unterstützt

Соломатин Сергей

11 Okt 2025 um 21:41:13

Заминка после трейла.
Пульс не мог успокоится. Для темпа 6.30 - чсс ~145уд/мин для меня высоковат.
Не стал долго заминаться и пошел есть вкусную солянку от организаторов и петь песни под гитару.
На фотке трофеи)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.80 km	06:38 /km	18:36

11 Menschen unterstützt

Соломатин Сергей

11 Okt 2025 um 21:35:55

Короткая дистанция.
Раздал как надо. Лучший мой показатель на трейле. Легкие приводил в порядок на финише минут 5.
Набежал на заслуженное почетное 3 место

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.69 km	04:57 /km	23:14

10 Menschen unterstützt

Гураш Людмила

Мои поздравления😍! Прекрасный темп для трейла.💪

Соломатин Сергей

Спасибо большое 🤝

Подневич Ольга

Поздравляю! 🎉👍🔥

Соломатин Сергей

11 Okt 2025 um 21:33:09

Разминка и разогрев перед трейлом. План раздать на все бабки...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.00 km	05:45 /km	11:31

9 Menschen unterstützt

Соломатин Сергей

11 Okt 2025 um 21:30:26

Подышать/размяться перед субботним трейлом.
Накануне 35км на веле. Ноги какие-то отутюженные... как бежать трейл хз.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.10 km	06:40 /km	47:22

9 Menschen unterstützt

Соломатин Сергей

8 Okt 2025 um 21:51:09

Разведка местности перед субботним трейлом. Короткая дистанция не облегчит предстоящие страдания) если не вляпаешься в лошадиные мины, то по колено куда нибудь в грязь точно провалишься.