0550
Amateur - 200 km
28 Sep 2025 um 13:13:43
Побегал главный старт сезона - 42,2 км на Тюменском марафоне.
Доволен своей формой: финиш на домашнем старте с неплохим временем с темпом 6:10 мин/км.
Активный сезон закончен, дальше восстановление и плавный переход в беговую зиму с новыми стартами...
Доволен своей формой: финиш на домашнем старте с неплохим временем с темпом 6:10 мин/км.
Активный сезон закончен, дальше восстановление и плавный переход в беговую зиму с новыми стартами...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.42 km | 06:09 /km | 04:20:53 |
|
Подневич Ольга
Поздравляю! 🎉🎈🎊
Колосов Александр
Спасибо!
24 Sep 2025 um 20:11:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.47 km | 06:48 /km | 57:42 |
|
24 Sep 2025 um 4:03:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:54 /km | 01:09:27 |
|
21 Sep 2025 um 9:28:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:16 /km | 01:15:24 |
|
20 Sep 2025 um 9:48:49
Короткие интервалы на стадионе 10х300м через 200м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.86 km | 06:37 /km | 01:05:19 |
|
Привет земляк! 🙏 Отличная работа!
Привет! 👋 спасибо! есть еще над чем работать)
19 Sep 2025 um 19:14:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 06:15 /km | 01:05:50 |
|
17 Sep 2025 um 18:56:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 06:17 /km | 01:05:38 |
|
16 Sep 2025 um 18:45:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 06:53 /km | 46:09 |
|
14 Sep 2025 um 11:55:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.73 km | 07:07 /km | 01:23:38 |
|
13 Sep 2025 um 9:58:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.37 km | 05:56 /km | 01:25:19 |
|
12 Sep 2025 um 15:19:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.85 km | 07:08 /km | 56:03 |
|
10 Sep 2025 um 18:45:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.64 km | 06:30 /km | 01:35:10 |
|
10 Sep 2025 um 18:44:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.26 km | 06:32 /km | 08:15 |
|
9 Sep 2025 um 17:52:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 07:03 /km | 49:36 |
|
7 Sep 2025 um 9:24:51
Доброе утро!
Основная работа перед Тюменским марафоном сделана.
Следующие три недели буду снижать, объемы
Основная работа перед Тюменским марафоном сделана.
Следующие три недели буду снижать, объемы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.07 km | 07:02 /km | 02:35:16 |
|
6 Sep 2025 um 19:21:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.55 km | 06:08 /km | 40:15 |
|
5 Sep 2025 um 20:32:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 06:59 /km | 49:19 |
|
4 Sep 2025 um 19:00:14
Разминка 2,5 км - интервалы 5х2км в 4ой зоне через 4 мин отдыха - заминка 2,5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.23 km | 06:07 /km | 01:51:47 |
|
2 Sep 2025 um 19:24:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 06:27 /km | 01:05:21 |
|
