0416
Amateur - 200 km
29 Aug 2025 um 9:49:10
Чето я устала последнюю неделю, хотя и сложных тренировок не было ...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.36 km | 06:58 /km | 44:21 |
|
27 Aug 2025 um 9:02:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:45 /km | 01:00:45 |
|
26 Aug 2025 um 6:59:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 06:10 /km | 41:06 |
|
23 Aug 2025 um 21:42:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.37 km | 06:19 /km | 01:18:09 |
|
22 Aug 2025 um 18:51:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.47 km | 06:16 /km | 46:56 |
|
21 Aug 2025 um 22:09:10
Тренировка на бег на усталых ногах. Разминка 1 км, комплекс приседов выпадов 2 серии и 4 км. Первые 500 метров ощущение, что весь мой вес это мои ноги) потом конечно разбегиваешься и ок
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 08:20 /km | 43:04 |
|
20 Aug 2025 um 10:28:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.71 km | 06:06 /km | 22:39 |
|
20 Aug 2025 um 10:27:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.58 km | 06:15 /km | 22:24 |
|
19 Aug 2025 um 8:14:36
Все начиналось с хмурого неба, а закончилось стеной дождя) но это не помешало мне насладиться тренировкой и сделать все запланированное! А вообще бег в дождь, когда улицы пустые это кайф! ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.16 km | 06:14 /km | 50:57 |
|
16 Aug 2025 um 20:05:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.68 km | 06:38 /km | 57:35 |
|
15 Aug 2025 um 20:49:02
Силовая. Разминка, 2 серии выпадов, приседов и прочей лабуды и сразу 4 км бег. Такими тяжёлыми я не помню ноги. Как будто все мои 60 кг переместились в ноги и с каждым шагом я тягала этот вес) после 1го км стало полегче, но не легко...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 07:38 /km | 44:19 |
|
15 Aug 2025 um 9:10:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.46 km | 06:18 /km | 40:48 |
|
12 Aug 2025 um 20:47:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:21 /km | 38:29 |
|
12 Aug 2025 um 6:57:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.94 km | 06:26 /km | 51:07 |
|
10 Aug 2025 um 8:20:42
Ночная Казань 2025
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:19 /km | 53:34 |
|
Татьяна, добрый день. Приходите на дружеский забег "5 вёрст", который проводится каждую субботу в 9 часов утра. Старт в парке Прибрежный от Кафе Прибрежный, что около школы Адымнар (остановка Дворец спорта).
9 Aug 2025 um 6:11:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.86 km | 06:27 /km | 37:48 |
|
7 Aug 2025 um 21:00:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:36 /km | 47:26 |
|
5 Aug 2025 um 7:02:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:16 /km | 44:57 |
|
2 Aug 2025 um 19:54:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.84 km | 06:04 /km | 01:05:47 |
|
1 Aug 2025 um 19:47:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:52 /km | 41:40 |
|
