0952
Ersten Mal - 50 km
28 Jun 2025 um 9:30:04
Аэробная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:40 /km | 01:06:51 |
|
25 Jun 2025 um 9:07:29
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 06:45 /km | 55:21 |
|
Вот это пульс 😍 Андрей, подскажите, как научились бегать на таком пульсе с таким темпом? Мне тоже так надо 😊
Елена, рецепт простой: бежать помедленнее, в разговорном темпе)
21 Jun 2025 um 9:36:01
Аэробная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:36 /km | 01:06:15 |
|
17 Jun 2025 um 9:18:55
АЭРОБНАЯ.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:32 /km | 58:52 |
|
13 Jun 2025 um 9:52:09
Легкая пробежка в Дамнском парке с ЧСС до 133 уд/мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 06:40 /km | 55:31 |
|
9 Jun 2025 um 16:20:08
Фартлек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 06:19 /km | 50:50 |
|
5 Jun 2025 um 18:32:22
Ускорения.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.19 km | 04:16 /km | 05:04 |
|
5 Jun 2025 um 18:31:37
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин. в Даманском парке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.35 km | 06:33 /km | 01:01:21 |
|
1 Jun 2025 um 9:58:06
Легкая, с заплывом в Которсли.
С первым днём лета и открытием купального сезона!)
С первым днём лета и открытием купального сезона!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:22 /km | 01:03:59 |
|
