0674
Neuling - 100 km
29 Mai 2025 um 5:53:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.71 km | 06:18 /km | 23:24 |
|
29 Mai 2025 um 5:53:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:30 /km | 01:05:02 |
|
25 Mai 2025 um 6:45:18
Всем привет! Кросс в лёгком темпе. Всем хороших тренировок и удачных забегов!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:15 /km | 01:15:10 |
|
22 Mai 2025 um 18:37:15
3. Заминка!
Приятная усталость от тренировки и довольство результатом!
Всем хорошего настроения и лёгких ног!
Приятная усталость от тренировки и довольство результатом!
Всем хорошего настроения и лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 08:21 /km | 12:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
22 Mai 2025 um 18:35:07
2.Собственно сама тренировка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 04:56 /km | 34:54 |
|
22 Mai 2025 um 18:34:08
Всем привет! Сегодня по плану темповая: 1.Разминка перед тренировкой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:40 /km | 15:21 |
|
20 Mai 2025 um 18:45:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.72 km | 06:21 /km | 30:00 |
|
20 Mai 2025 um 18:45:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.81 km | 07:07 /km | 20:00 |
|
20 Mai 2025 um 18:44:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:49 /km | 01:09:52 |
|
18 Mai 2025 um 13:56:53
Всем привет! Выкладываю вчерашнюю тренировку! Бег в медленном темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.73 km | 07:27 /km | 01:20:00 |
|
16 Mai 2025 um 12:54:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.11 km | 06:13 /km | 56:47 |
|
16 Mai 2025 um 12:53:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.57 km | 06:27 /km | 42:24 |
|
16 Mai 2025 um 12:52:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:43 /km | 01:08:45 |
|
11 Mai 2025 um 13:31:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:34 /km | 01:32:08 |
|
11 Mai 2025 um 13:30:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:35 /km | 01:06:04 |
|
11 Mai 2025 um 13:29:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 05:55 /km | 49:38 |
|
7 Mai 2025 um 5:27:59
Всем доброе утро! Вчерашняя тренировка: 1км разминки, 6 по 300 интервальчики и 2 км заминка. После тренировки ноги ползабились от перерыва в таких тренировках, но сегодня с утра вроде все отлично! Всем хорошего дня и быстрых ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:28 /km | 39:00 |
|
6 Mai 2025 um 5:32:12
Доброе утро! Вчерашний кросс в комфортном темпе. На последнем километре даже из 5 выбежать удалось. Всем хорошего дня и лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:30 /km | 01:06:13 |
|
3 Mai 2025 um 17:16:15
Всем привет! Сегодня по плану медленный кросс. Первые 8 км боролся с пульсом- планировал до 130 бежать, но он сегодня не слушался и был в районе 145. Может из-за перепада высот, может из-за погодных условий. После 8 км. принял свое поражение. И просто бежал в свободном темпе. Всем хорошего вечера!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.35 km | 07:44 /km | 01:51:06 |
|
2 Mai 2025 um 17:52:12
Всем привет! Всех с праздниками! Лёгкий кросс в комфортном темпе! Всем хороших тренировок!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 05:59 /km | 01:12:20 |
|
1 Mai 2025 um 11:16:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:00 /km | 01:00:08 |
|
