1640
Amateur - 200 km
30 Apr 2025 um 19:15:51
Восстановительная после вчерашних интервалов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 06:35 /km | 01:20:26 |
|
29 Apr 2025 um 19:45:28
30 мин. разминка, 5×330/330, 5×660/330, заминка. Средний темп интервалов 4:50 последние 660м. по 4:13.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.33 km | 05:51 /km | 01:29:43 |
|
28 Apr 2025 um 20:47:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.51 km | 06:27 /km | 01:14:19 |
|
27 Apr 2025 um 18:08:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.18 km | 06:56 /km | 01:59:23 |
|
26 Apr 2025 um 17:08:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.82 km | 06:29 /km | 01:10:21 |
|
25 Apr 2025 um 21:25:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:55 /km | 01:10:14 |
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24 Apr 2025 um 19:58:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 06:21 /km | 01:12:01 |
|
23 Apr 2025 um 21:12:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.37 km | 06:05 /km | 01:15:22 |
|
22 Apr 2025 um 19:38:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.09 km | 05:52 /km | 01:10:59 |
|
19 Apr 2025 um 20:03:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 06:18 /km | 01:09:59 |
|
18 Apr 2025 um 19:26:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.34 km | 06:05 /km | 01:15:10 |
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17 Apr 2025 um 19:47:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 06:40 /km | 01:15:28 |
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16 Apr 2025 um 19:18:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:35 /km | 01:12:30 |
|
15 Apr 2025 um 19:41:55
15 мин. разминка,
5 ×1000 через 330м. отдыха по 4:50
заминка
5 ×1000 через 330м. отдыха по 4:50
заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.61 km | 05:59 /km | 01:09:38 |
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14 Apr 2025 um 19:30:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 06:31 /km | 01:07:35 |
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13 Apr 2025 um 19:55:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 07:02 /km | 01:14:21 |
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12 Apr 2025 um 20:11:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:52 /km | 01:10:46 |
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9 Apr 2025 um 19:08:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.03 km | 06:38 /km | 01:00:02 |
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5 Apr 2025 um 13:19:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 06:33 /km | 48:00 |
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Сергей, привет! Сейчас мы бежим в Сальвадоре. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
5 Apr 2025 um 13:18:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 06:41 /km | 38:15 |
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