Краснов Сергей
| 1 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Лахденпохья |
| Alter: | 46 |
| Aktivitäten: | 86 (1023.28 km.) |
| Veranstaltungen: | 6 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
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Heute um 19:45:28
30 мин. разминка, 5×330/330, 5×660/330, заминка. Средний темп интервалов 4:50 последние 660м. по 4:13.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.33 km | 05:51 /km | 01:29:43 |
|
28 Apr um 20:47:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.51 km | 06:27 /km | 01:14:19 |
|
27 Apr um 18:08:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.18 km | 06:56 /km | 01:59:23 |
|
26 Apr um 17:08:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.82 km | 06:29 /km | 01:10:21 |
|
25 Apr um 21:25:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:55 /km | 01:10:14 |
|
24 Apr um 19:58:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 06:21 /km | 01:12:01 |
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23 Apr um 21:12:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.37 km | 06:05 /km | 01:15:22 |
|
22 Apr um 19:38:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.09 km | 05:52 /km | 01:10:59 |
|
19 Apr um 20:03:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 06:18 /km | 01:09:59 |
|
18 Apr um 19:26:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.34 km | 06:05 /km | 01:15:10 |
|
17 Apr um 19:47:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 06:40 /km | 01:15:28 |
|
16 Apr um 19:18:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:35 /km | 01:12:30 |
|
15 Apr um 19:41:55
15 мин. разминка,
5 ×1000 через 330м. отдыха по 4:50
заминка
5 ×1000 через 330м. отдыха по 4:50
заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.61 km | 05:59 /km | 01:09:38 |
|
14 Apr um 19:30:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 06:31 /km | 01:07:35 |
|
13 Apr um 19:55:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 07:02 /km | 01:14:21 |
|
12 Apr um 20:11:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:52 /km | 01:10:46 |
|
9 Apr um 19:08:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.03 km | 06:38 /km | 01:00:02 |
|
5 Apr um 13:19:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 06:33 /km | 48:00 |
|
Сергей, привет! Сейчас мы бежим в Сальвадоре. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
5 Apr um 13:18:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 06:41 /km | 38:15 |
|
19 Nov 2024 um 20:33:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:28 /km | 01:07:57 |
|
17 Nov 2024 um 15:44:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.02 km | 05:43 /km | 01:37:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
16 Nov 2024 um 15:19:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 06:19 /km | 01:10:09 |
|
15 Nov 2024 um 19:23:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 07:01 /km | 01:11:18 |
|
13 Nov 2024 um 19:26:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 06:41 /km | 01:07:58 |
|
12 Nov 2024 um 19:15:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 05:47 /km | 01:01:05 |
|
10 Nov 2024 um 18:02:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.16 km | 06:24 /km | 01:17:55 |
|
8 Nov 2024 um 23:15:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 06:49 /km | 01:09:25 |
|
8 Nov 2024 um 23:14:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 06:36 /km | 01:06:51 |
|
4 Nov 2024 um 17:30:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.31 km | 06:13 /km | 02:12:34 |
|
4 Nov 2024 um 17:27:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.31 km | 06:13 /km | 02:12:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Nov 2024 um 17:44:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 06:21 /km | 01:04:17 |
|
2 Nov 2024 um 18:34:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.21 km | 06:04 /km | 01:08:10 |
|
1 Nov 2024 um 19:03:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.57 km | 05:45 /km | 01:00:46 |
|
28 Okt 2024 um 19:04:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 06:07 /km | 01:04:49 |
|
24 Okt 2024 um 20:36:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.24 km | 05:29 /km | 01:07:19 |
|
🤝👍Быстро. С какой ЧСС бегаете?😁
Сегодня средняя чсс 138, макс. 162. Темповая была. 1км. разминка, 10 км. с набеганием и заминка
22 Okt 2024 um 18:40:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 06:00 /km | 01:05:13 |
|
22 Okt 2024 um 18:39:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 05:04 /km | 16:05 |
|
22 Okt 2024 um 18:38:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 06:37 /km | 08:24 |
|
16 Okt 2024 um 19:22:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 05:58 /km | 01:02:52 |
|
15 Okt 2024 um 19:58:50
Интервалы 5×200/200, 5×400/200, 3×600/200 + разминка 4км и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.44 km | 05:43 /km | 01:28:20 |
|
14 Okt 2024 um 19:07:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.48 km | 06:42 /km | 01:10:14 |
|
13 Okt 2024 um 19:11:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.49 km | 06:28 /km | 02:12:52 |
|
11 Okt 2024 um 19:24:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.43 km | 05:30 /km | 01:02:55 |
|
9 Okt 2024 um 19:12:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:20 /km | 01:16:10 |
|
8 Okt 2024 um 20:00:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.30 km | 06:00 /km | 01:37:51 |
|
7 Okt 2024 um 20:26:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.53 km | 06:19 /km | 01:19:19 |
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6 Okt 2024 um 19:24:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 05:58 /km | 01:59:24 |
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6 Okt 2024 um 10:56:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.97 km | 06:12 /km | 05:59 |
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5 Okt 2024 um 22:32:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.17 km | 07:18 /km | 15:51 |
|
5 Okt 2024 um 22:32:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 07:37 /km | 07:37 |
|
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