0040
Neuling - 100 km
27 Feb 2025 um 22:33:44
Пробежка не в зачёт подготовки к полумарафону, просто чтобы быть в тонусе😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 06:02 /km | 45:39 |
|
22 Feb 2025 um 20:18:30
Утро субботы с 5Вёрст в Полюстровском парке👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:25 /km | 27:22 |
|
20 Feb 2025 um 23:27:00
Не помню какая по счету тренировка на пути к полумарафону, но всё по плану 👌 следующая 15 км с темпом 6.0 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:05 /km | 01:25:15 |
|
15 Feb 2025 um 11:06:27
Пятиверсточный дубль удался 💪
Вторые 5 Верст за день, на этот раз в Петергофе😉
Вторые 5 Верст за день, на этот раз в Петергофе😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:27 /km | 27:35 |
|
15 Feb 2025 um 11:01:28
5 Вёрст в парке Александрино😉 с хорошим темпом чтобы успеть на второй старт🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 05:09 /km | 26:44 |
|
13 Feb 2025 um 22:59:51
Четверная тренировка на пути к полумарафону👍
Опять темп чуть быстрее запланированного 6:10, но думаю скоро наоборот будет больше чем надо😅
Опять темп чуть быстрее запланированного 6:10, но думаю скоро наоборот будет больше чем надо😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 06:05 /km | 01:19:12 |
|
9 Feb 2025 um 14:04:22
Первый этап забега от Центра спорта Калининского района СПб💪 «Зимняя десятка»
По давольно извилистой и скользкой трассе пробежал очень даже не плохо 😉
По давольно извилистой и скользкой трассе пробежал очень даже не плохо 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:31 /km | 55:55 |
|
8 Feb 2025 um 10:33:10
Утро субботы с 5Вёрст снова в Полюстровском парке😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:27 /km | 27:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
6 Feb 2025 um 20:13:09
Третья тренировка к полумарафону👍 темп чуть быстрее запланированного, ну тоже нормально 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:15 /km | 01:15:10 |
|
1 Feb 2025 um 16:16:57
Начал утро субботы с забега под Кировском 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:44 /km | 29:37 |
|
Жаль не был в курсе этого забега. С удовольствием бы принял участие.
Хороший забег получился, хоть и достаточно сложный, с элементами трейла)) В следующем году возьмите на заметку 😉