0500
Ersten Mal - 50 km
30 Jan 2025 um 17:40:34
На улице -25, крайняя тренировка в январе. Побегал неплохо. Всем физкульт привет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.25 km | 05:20 /km | 38:41 |
|
Насонов Тимофей
👍
Сапунова Анастасiя А♡А
отличная темповая вышла!👍
Рогозин Юрий
Спасибо!
28 Jan 2025 um 17:44:43
На улице -20. Лёгкая семейная пробежка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 07:49 /km | 55:15 |
|
25 Jan 2025 um 10:33:41
Пробежка по нашему любимому парку. Покормили белок/птичек/синичек, видели снегирей. Поздравляю свою половинку с первой 10ой!!! Ты молодец! 😘🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 08:00 /km | 01:20:44 |
|
23 Jan 2025 um 17:29:11
На улице -24 и ветерок, скользко и жёсткий наст вперемешку с переметами. Но сегодня четверг, а значит бегу без своей половинки и могу выбрать режим тренировки сам. Начал быстро (для сугреву😅). Планировал средний 5 мин/км, но светофоры и фото в пути немного подпортили результат. Бежится легче чем неделю назад и это радует.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 05:04 /km | 31:49 |
|
"Здравствуйте , белые ресницы!"👍 отличный темп!
На таком темпе начали "белые бивни" рости, перед фотографированием пришлось убирать)) для эстетики)
Конечно же "расти"!
знакомо 😂😂❄️
На пробежке встретил Елену Кузнецову (легенда Сургутских бегунов) и получил "пятюню", очень приятно)
класс! Я мало бегунов встречаю, точнее почти не встречаю((
Добро пожаловать на Сайму, обязательно встретите! И не одного!
21 Jan 2025 um 18:50:37
Сегодня пробежка на лайте! Оказывается можно бегать с низким темпом и при этом получать удовольствие! Лёгкая нагрузка и низкий пульс позволяют по сторонам посмотреть, погодой насладиться, поддержать приятную беседу с замечательным компаньоном! (В моем случае не только по бегу😘)
Раньше кайф был только от скорости (полета), пульса 180 и боли в мышцах)
Раньше кайф был только от скорости (полета), пульса 180 и боли в мышцах)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 08:10 /km | 01:02:04 |
|
Парадокс- бежим все одинаково и вместе, а дистанция и темп разные 🤷♀️🤔
И пульс))
18 Jan 2025 um 8:31:31
Отличное утро! -18, тихо, лёгкий снежок! Красота! Темп очень низкий - виноваты фотосессии с белками)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.42 km | 08:23 /km | 01:02:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
как мне нравятся ваши совместные пробежки! 🔥💪👍так держать. пульс хороший средний )
Бег - новое семейное хобби, надеюсь приживется)
Да да да... хобби 😅 это попытка приучить меня к бегу 😄
отличное хобби совместное, заодно и разгрузиться от негативных мыслей и эмоций 👍
16 Jan 2025 um 18:01:47
Попробовал пробежать как в старые добрые времена. Мышцы норм, а вот пульс высоковат(
Получил огромное удовольствие и от пробежки и от погоды!!!
Получил огромное удовольствие и от пробежки и от погоды!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.29 km | 05:22 /km | 33:47 |
|
изредка можно такие темповые тренировки! темп классный👍
14 Jan 2025 um 18:08:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 08:27 /km | 01:09:09 |
|
Юрий, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
11 Jan 2025 um 10:54:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 08:14 /km | 01:06:24 |
|
7 Jan 2025 um 14:24:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.12 km | 08:07 /km | 57:49 |
|
Фотки где 😄
У тебя)
4 Jan 2025 um 15:57:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 08:23 /km | 54:30 |
|
1 Jan 2025 um 11:12:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.82 km | 09:02 /km | 52:35 |
|
