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Neuling - 100 km
30 Nov 2024 um 16:36:02
Завершила ноябрь с неожиданными для себя расстояниями!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:32 /km | 52:29 |
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30 Nov 2024 um 9:29:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.25 km | 06:29 /km | 47:02 |
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28 Nov 2024 um 20:56:59
Отличное настроение, морозная погодка, танцы на светофорах)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.84 km | 06:40 /km | 52:17 |
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27 Nov 2024 um 8:49:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.70 km | 07:05 /km | 01:30:02 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Ой, а где Тукаевский район? Привет из Казани)))
Это Набережные Челны. Карты Гармин так пишут)
26 Nov 2024 um 11:39:02
Хапнула стресса. Скинула стресс! Не смотря на все жизненные обстоятельства этого дня, ещё и тренировку пропустить, ну уж нет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 06:48 /km | 29:31 |
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23 Nov 2024 um 16:14:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:57 /km | 55:46 |
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22 Nov 2024 um 21:13:38
Ветрено однако. Интервалила на стадионе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.98 km | 06:29 /km | 45:20 |
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21 Nov 2024 um 20:19:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 06:39 /km | 40:53 |
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21 Nov 2024 um 20:18:27
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 08:18 /km | 01:28:08 |
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21 Nov 2024 um 20:17:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:41 /km | 41:16 |
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17 Nov 2024 um 10:14:47
По плану было 8. Но чёт забегалась в течение дня , так и не вышла на улицу. Но пропускать треню не хотелось, сделала лёгкий бег дома под киношку почти в 10 вечера )
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 07:30 /km | 56:45 |
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17 Nov 2024 um 10:10:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.73 km | 06:56 /km | 25:55 |
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14 Nov 2024 um 18:27:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.96 km | 06:56 /km | 41:21 |
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13 Nov 2024 um 7:10:47
Делала темповую работу на с стадионе. Немного ветрено, -1. Упахалась за полчаса. Учусь работать на более высоких темпах. Пока не очень)) не могу перескочить свои 6 15... И тем не менее, бег в кайф! :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 06:13 /km | 39:54 |
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12 Nov 2024 um 17:28:27
Хорошо то как ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:45 /km | 34:52 |
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9 Nov 2024 um 18:53:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 06:51 /km | 55:15 |
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9 Nov 2024 um 18:52:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.29 km | 07:15 /km | 31:09 |
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7 Nov 2024 um 21:57:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:50 /km | 41:29 |
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7 Nov 2024 um 7:15:35
Тренировка Протяжки: на дорожке бег/ходьба в быстром темпе 10/5
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.58 km | 09:24 /km | 01:01:52 |
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7 Nov 2024 um 7:12:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 07:17 /km | 47:21 |
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0 Menschen unterstützt
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