1852
Ersten Mal - 50 km
19 Dez 2024 um 1:30:08
На морозе было тяжеловато бежать. Да ещё и 4 дня пропуска. Ср ЧСС 148
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.87 km | 08:54 /km | 25:34 |
|
13 Dez 2024 um 19:24:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.32 km | 08:36 /km | 37:12 |
|
11 Dez 2024 um 21:41:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:41 /km | 43:35 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 Dez 2024 um 21:05:29
Бежалось сегодня легко. Но не хотелось перетруждаться. Ср.ЧСС 143
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:01 /km | 40:10 |
|
9 Dez 2024 um 20:46:45
Чуть чуть пробежалась. Ср.ЧСС 142.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 08:45 /km | 26:23 |
|
8 Dez 2024 um 16:19:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 08:44 /km | 01:07:58 |
|
7 Dez 2024 um 13:27:49
Сегодня по снегу первый раз пробежала. Погода отличная, но телефон опять подвёл, батарея села быстро. Хотела чуть побольше пробежать. Ср.ЧСС 153.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 08:34 /km | 28:42 |
|
6 Dez 2024 um 19:08:48
Фото во время тренировки нет. Как вышла из дома и сразу побежала. Думала сегодня сделаю отдых, но нет... не выдержала. Но сегодня не очень легко бежала, надо всё таки отдохнуть. Ср.ЧСС -149
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 08:48 /km | 35:23 |
|
5 Dez 2024 um 22:06:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 08:57 /km | 54:09 |
|
4 Dez 2024 um 20:48:21
Вот сегодня бежала б да бежала, да, что то мышцы стали напрягаться. Видимо мало тренированные. Ср. ЧСС 147. Посмотрю что завтра будет)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 08:55 /km | 46:22 |
|
3 Dez 2024 um 20:53:43
Фотографировать нечего, темно. Фоткаю только себя. Темп не большой, ср. ЧСС 150
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 08:42 /km | 44:14 |
|
2 Dez 2024 um 20:24:06
Бежалось сегодня легко, Но пульс хотелось поменьше. Средний ЧСС 152
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.41 km | 08:42 /km | 38:23 |
|
1 Dez 2024 um 16:02:28
Давно не бегала. Так что для начала, наверное, нормально. Ещё и телефон отключился, видимо от холода.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.88 km | 09:03 /km | 26:06 |
|
Мария, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличным началом!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻