31 Dez 2024 um 16:12:21
Сегоднч самый длинный забег.
С наступающим 2025 годом!!!
С наступающим 2025 годом!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 45.01 km | 06:06 /km | 04:35:09 |
|
Шемякина Мария
Офигенно! Как ты себя чувствуешь после такого🏃♂️➡️ 😁 ты просто нереально круто заканчиваешь год!!! Супер! Молочинка, натренировался и сделал, что задумал!!! Теперь, отдыхай до нового года! Хорошего праздника и снова в бег🎉🎄🥂Пусть новые цели и планы будут поставлены и достигнуты!💪🥳
Аносов Леонид
Чувствую себя не очень - все болит, организм явно не ожидал такого сюрприза. Но мне понравилось, компания хорошая собралась. Спасибо за поздравления!!! ❤️
Шемякина Мария
Скорейшего восстановления!!! Набирайся сил!🍋🍊🍎🥬🥦🥑 И классно, что компания хорошая! 🕺💃Весёлого Нового года!
Аносов Леонид
Спасибо! В ближайшее время повторить такой забег не решусь.
30 Dez 2024 um 14:28:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.75 km | 05:40 /km | 01:01:05 |
|
Молочинка! Тоже хотела пойти, но видимо уже не успею сегодня🥲 у нас такой ураган с утра и ветрюга продолжается, что я не как не соберусь 🏃♀️➡️ С наступающим 🎄
Да, видел вашу погоду в новостях. Я сам не собирался сегодня бегать, хотел отдохнуть, но потом захотелось разогнать кровь. На завтра запланорован Новогодний забег. С наступающим!!!
Классно! Успехов! ✨❄️Я 1го хочу с 5 верстами пробежать в 11 утра! 💖
👍👍👍
28 Dez 2024 um 19:24:32
Сегодня из-за ветра в одну сторону было холодно, а в другую жарко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.82 km | 05:35 /km | 02:02:10 |
|
27 Dez 2024 um 14:03:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.30 km | 05:33 /km | 01:58:31 |
|
Ты - Супер! Каждый день такие дистанции!!!💪
Маша, спасибо! Сейчас такое расстояние вполне комфортно.
Круто! Молодец! Я еле 5 пробегаю 🥵 поэтому даже не могу себе представить 20…и тд.🤩
Я уже писал, что для меня выйти на пробежку - уже половина всей работы. 😀
К тому же, если убежать от дома на 10 км., все равно возвращаться приходится, уже выбора нет.
Да, точно! Я тоже так могу, но мне легче за компанию или чтобы какой-то интерес был за 10 км (например) тогда, наверное, я бы доковыляла 😊 вот иногда хожу на совместные пробежки с Пушкинран, там 10ку кое-как получается, ну потому-то все бегут и приходиться тоже, но все время хочется повернуть назад раньше 🤣
👍👍👍 Главное не переступать через себя, делать то, что нравится.
26 Dez 2024 um 14:43:14
Хороший день для пробежки - сыро, но тепло.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.35 km | 05:34 /km | 01:59:01 |
|
24 Dez 2024 um 13:44:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 05:33 /km | 57:58 |
|
💪🏃➡️👍
23 Dez 2024 um 21:52:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.36 km | 05:37 /km | 01:32:03 |
|
Красота и тишина… никто не отвлекает от пробежки 😻
22 Dez 2024 um 17:58:53
Сегодня доехал на велосипеде до места пробежки, исключив тем самым сброс и набор высоты. Фото до и после тренировки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.32 km | 05:32 /km | 02:47:56 |
|
Какой молодец. Столько пробежал!!! 💪Еще и на велике ездишь👍Тебе уже надо марафоны бегать🔥
Маша спасибо, твоя поддержка помогает!
Я очень рада, хотя ты и сам - умничка!!!
😆 Я то умничка, но поддержка хорошо мотивирует.
21 Dez 2024 um 16:22:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.83 km | 05:28 /km | 01:37:36 |
|
Ограждение красивое, дворцового типа😍. И как же сухо на улице 👍
Ну дворцами у нас даже не пахнет 😄. Про сухо - верно подмечено, в городе вообще все, что есть зелёное это только благодаря поливу, иначе растения не растут.
Не пахнет, но мое воображение рисует рядом с таким ограждением балкон или террасу дворца или особняка 🥹 А растения конечно, требуют ухода везде
Как у вас красиво в городе ! Как же уже хочется побегать по сухим дорогам )
Зима стала мягче и снега не дождешься. Зато для бега хорошо. После снега, пусть и не большого, переобуться в лёгкие кроссовки и пробежаться - отдельный вид удовольствия.
Еще какое удовольствие ! Вам повезло 😊
Амфитеатр наш) особенно красив вечером🌙
Наталия, согласен.
20 Dez 2024 um 20:04:06
За последние дни снег с дорожек сошел и они просохли, бегал в летних кроссовках - прям кайфанул.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.24 km | 05:01 /km | 01:51:47 |
|
Классно! 22км 💪💪💪Завидую, а у нас ураган, весь снег растаял и сплошное море и ещё подмерзает потихоньку и превращается в каток, вообщем🔥 ❄️💦🤪
Плохо, когда погода мешает, лёд хуже всего. Я вот думал, что в декабре вообще не буду бегать, но пока получается.
Глаза страшатся, а ноги делают 😁🏃➡️ молодец!
19 Dez 2024 um 11:37:28
Погода снова радует - "Мороз и солнце; день чудесный!", но я в который раз убеждаюсь, что вечерняя и утренняя пробежки плохо совмещаются.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.39 km | 05:35 /km | 01:31:35 |
|
Ты такой молодец и утром и вечером длинные дистанции☄️ все шансы попасть в тройку💪
Надо быть объективным в тройку не реально, у меня нет столько времени.
Да вообщем то это не столь важно, главное, ты двигаешься и у тебя есть мотивация! И просто для себя- ты🥇
Согласен, спасибо!!!
18 Dez 2024 um 21:30:04
Подморозило и выпавший мокрый снег замёрз. Сегодня впервые никого из бегунов не встретил.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.21 km | 05:33 /km | 01:30:09 |
|
Классная длинная дистанция и темп по льду👍
Спасибо! Дистанция - "Мой любимый размер" 😀.
17 Dez 2024 um 10:31:38
На солнышке дорожки расстаяли и бегать комфортно, а вот в тени довольно скользко и страшно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 05:33 /km | 57:13 |
|
17 Dez 2024 um 10:28:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:41 /km | 34:25 |
|
14 Dez 2024 um 13:55:35
Втора часть сегодняшнего забега, но много бегать уже не было желания.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.84 km | 05:48 /km | 45:35 |
|
14 Dez 2024 um 13:33:53
Выпал снег, достаточно морозно и солнечно - пробежка начиналась хорошо, но пришлось прервать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.47 km | 05:41 /km | 14:04 |
|
12 Dez 2024 um 21:02:51
Ночью прошел дождь и на стадионе лужи, бегать было некомфортно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 04:59 /km | 50:06 |
|
11 Dez 2024 um 22:35:08
Сегодня очень плохо работает GPS, пришлось разбить тренировку на две.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.84 km | 05:17 /km | 30:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
11 Dez 2024 um 22:30:20
Вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.32 km | 05:09 /km | 01:29:25 |
|
Ты такой молочинка, что побегал вечером 💪💪💪
Спасибо, беру пример с тебя. 😀😀😀
10 Dez 2024 um 10:37:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.29 km | 05:10 /km | 02:16:09 |
|
Такие дистанции у тебя 💪💪💪 Молочина!!!! И очень вдохновляет, тоже хочется побольше бегать , глядя на тебя 👍 но пока не получается 🥵
Спасибо. 😀 Хотел брать пример с тебя и бегать каждый день, но в темноте бегать не хочется - не могу себя заставить.
8 Dez 2024 um 15:00:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.07 km | 05:18 /km | 01:09:18 |
|
7 Dez 2024 um 15:21:57
Сегодня ветренно, но временами было солнечно, поэтому пробежал немного больше, чем хотел. Сейчас ноги отваливаются, но это приятно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.80 km | 05:32 /km | 03:01:44 |
|
Хороший результат. Как у Вас ещё тепло, просто завидно.
Спасибо! Да, в этом году тепло и снега нормального ещё небыло, как выпадет придется менять тренировки.
Я уже перешел на пешие прогулки, очень скользко, можно легко травмироваться.
Я, тоже очень, опасаюсь гололёда.
5 Dez 2024 um 10:39:10
Сегодня во время бега пошел снег, лёгкий, но дал ощущение зимы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.50 km | 04:56 /km | 01:55:59 |
|
А где же зимние фото?
Сегодня не фотографировал. И снега кот наплакал. 😀
Понятно, ну ничего ещё выпадет ❄️и будет красивая зимняя сказка 😊
Хотелось бы в это верить, но в последние года у нас только грязь и слякоть зимой.
Приезжай к нам, у нас бывает снежно)
😀, сейчас у вас такая же погода, как у нас.
Ну тогда в Карелию надо или в Сибирские просторы, там уже все круто со снегом ☃️🌨️
Милые предложения. Но вообще мне больше нравятся теплые места и времена года. Не люблю мёрзнуть.
Я тоже люблю теплые места, жару, солнце, море, лес! Но зиму обожаю, снег, мороз в разумных пределах😉
vk.com у «5 Верст» новая локация, как раз твоя любимая набережная, наверное ?
Не совсем, она как раз в тех самых 30 км. от меня - неудобно. Думаю следующий раз пробежать десятку 29.12.
А ты как про них узнала?
Я вторую субботу у нас бегаю с 5верстами, они присылают новости 😉
3 Dez 2024 um 10:46:39
Набегаю пропущенное на прошлой неделе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.40 km | 04:58 /km | 01:51:33 |
|
Молодец! И долго и быстро!!! зачет😉
😀 Спасибо! Никогда не бегал полумарафон на соревнованиях, хочу весной пробежать.
Правильно! Ты уже готов, а к весне то ли ещё будет 💪 а я поболею за тебя📣😊🚩
Спасибо!!! Ты умеешь мотивировать 🤩.
1 Dez 2024 um 11:51:26
Сегодня сбегал очередной этап Волгоградской десятки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.97 km | 04:29 /km | 44:46 |
|
Красивая медальку!
Ага, их вообще в коллекции уже 5 штук, но у меня только две.
28 Nov 2024 um 10:31:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 05:05 /km | 41:41 |
|
28 Nov 2024 um 10:30:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.60 km | 05:06 /km | 23:28 |
|
26 Nov 2024 um 10:10:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.76 km | 05:03 /km | 01:24:45 |
|
Такие расстояния на каждой пробежке 🔥🔥🔥
Мне нравятся длинные пробежки. Да и рейтинг в забеге Народного единства хорошая мотивация.
Молодец! Выносливый ты💪! А мотивация, да- это сила ⚡️
24 Nov 2024 um 15:47:51
Сегодня решил пробежаться через Мамаев курган, перепад высоты большой, поэтому медленнее, чем обычно.
Погода прекрасная, тепло, только солнца не хватает.
Погода прекрасная, тепло, только солнца не хватает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.07 km | 06:05 /km | 02:44:43 |
|
Какой замечательный мемориал!!!😍 Вообще нереально круто —27 ещё и с высотами - шикарно!!!💪💪💪
Маша, спасибо!!!
23 Nov 2024 um 13:12:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.11 km | 05:56 /km | 02:11:23 |
|
Круто- 22 - 🔥🔥🔥!!! Молодец! Домики интересные как паруса или катамаран символизируют? У нас есть по
у нас есть в СПб чем-то похожие называются - два ангела
Да, угадала, называются "Волжские паруса".
Спасибо за поддержку, очень помогает.
💚☀️
21 Nov 2024 um 10:40:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.25 km | 05:21 /km | 01:53:48 |
|
19 Nov 2024 um 9:43:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.52 km | 05:14 /km | 01:16:00 |
|
17 Nov 2024 um 17:31:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.56 km | 05:44 /km | 01:40:42 |
|
16 Nov 2024 um 14:06:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.11 km | 06:04 /km | 03:02:41 |
|
Ничего себе дистанция!!!💪
Хорошая погода способствовала забегу.
Очень сильно! Молодец!!!
Спасибо!!!
Я Вас видела как- то на набережной) удачи в забегах!
Спасибо! Я Вас помню с "Осеннего вальса".
Спасибо! Я Вас помню с "Осеннего вальса".
Спасибо! Я Вас помню с "Осеннего вальса".
Спасибо! Я Вас помню с "Осеннего вальса".
14 Nov 2024 um 11:02:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.11 km | 05:19 /km | 01:15:08 |
|
12 Nov 2024 um 9:42:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 km | 05:10 /km | 01:23:14 |
|
10 Nov 2024 um 10:28:13
Сегодня бегал Волгоградскую десятку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 04:46 /km | 48:32 |
|
7 Nov 2024 um 14:11:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.14 km | 04:52 /km | 05:33 |
|
5 Nov 2024 um 10:43:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 04:56 /km | 50:57 |
|
