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Neuling - 100 km
30 Sep um 16:11:53
Завершил сентябрь пробежкой в расслабленном темпе:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.56 km | 07:15 /km | 01:52:55 |
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28 Sep um 9:52:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:59 /km | 01:03:35 |
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25 Sep um 16:43:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 04:55 /km | 26:12 |
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23 Sep um 15:43:56
Не восстановился после воскресной длительной, темп был низкий, пульс высокий:( завтра день оодыха
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:03 /km | 01:03:41 |
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22 Sep um 9:05:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.43 km | 07:24 /km | 02:16:30 |
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20 Sep um 15:55:37
Задача на тренировку была держать темп не больше 5:30 и, по возможности, не улетать по пульсу. Вроде получилось:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.56 km | 05:23 /km | 01:07:41 |
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18 Sep um 16:33:44
100 км за сентябрь - готово!:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 07:02 /km | 01:48:33 |
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17 Sep um 16:10:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 05:01 /km | 26:50 |
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15 Sep um 10:50:41
Настоящий трейлраннинг по бездорожью:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.83 km | 08:10 /km | 01:20:20 |
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13 Sep um 16:23:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 06:02 /km | 01:03:41 |
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11 Sep um 15:41:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.66 km | 06:55 /km | 01:48:26 |
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9 Sep um 14:46:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.85 km | 05:50 /km | 10:48 |
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9 Sep um 14:46:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.59 km | 05:41 /km | 48:53 |
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8 Sep um 5:47:15
Лёгкая тренировка под дождём)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 07:18 /km | 38:18 |
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7 Sep um 11:03:02
Трейл "Ольхинские скальники"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.62 km | 06:51 /km | 01:19:39 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 Sep um 7:18:15
Разгрузочный бег перед забегом)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.74 km | 06:35 /km | 37:48 |
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4 Sep um 9:55:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.76 km | 06:30 /km | 01:09:57 |
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2 Sep um 10:29:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 05:44 /km | 01:00:37 |
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Анатолий, добрый час🤚🏻 Поздравляем с первой пробежкой, Шуфутиновым днём и началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻