Зборовский Петр

4 3
Abonnenten Abonnements
Ort: Москва
Alter: 30
Aktivitäten: 14 (60.78 km.)
Veranstaltungen: 2
Verein: 🏆 UltRun 🏆 🏆 UltRun 🏆
Восстановительная. Завершил сезон по американскому футболу, во время тренировок был без трекера, поэтому по факту набегал больше, чем записано в приложении WR. Начал челлендж на сентябрь 09.09, так что до 09.10 еще есть время )
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.01 km 06:25 /km 19:19  Hochgeladen am 02.10.2024 00:00:00Зборовский Петр
Вечерне-ночная пробежка: асфальт с подъёмами, ровный грунт, пересечёнка с травой и неровностями. Средний темп немного упал, приложение опять показало падение МПК )) Сентябрьский теплый, почти летний вечерний воздух – то, что нужно
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.02 km 06:46 /km 54:17  Hochgeladen am 26.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Восстановительная трёшка после темповой семёрки :)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.01 km 06:31 /km 19:38  Hochgeladen am 23.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Сегодня бежал Спортмастер PRO-кросс в Яхроме, стало уже ежегодной приятной традицией. Это третий забег ) Отключил трекер чуть позже после финиша, указываю актуальное время. Получилось так, что взял личный рекорд в этом году, улучшив время почти на 3:00 мин. по сравнению с прошлым. Шикарная солнечная погода, немного прохлады, то, что надо!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.12 km 05:24 /km 38:31  Hochgeladen am 22.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Тяжёлая пробежка, видимо, сказались 4,5 часов сна и силовая в первой половине дня. Первые два километра неплохой темп, и потом резко замедлился, добежал "минимальную" дистанцию на волевых )) Главное правило: шаг назад – два шага вперёд.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 06:07 /km 30:39  Hochgeladen am 20.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Разминочные 1.5 км перед тренировкой по американскому футболу. В полной экипе получается +6кг, пульс подскочил, по итогу приложение показало падение МПК )) Вопрос об учёте таких разминочных данных остаётся открытым! ) GPS сбился и не показал никакого трека, видимо потому что в центре города стоят глушилки
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.47 km 08:00 /km 11:47  Hochgeladen am 19.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Начинаю потихоньку включать бо́льшие дистанции в тренировочный процесс. 22.09 бегу Спортмастер PRO кросс, уже ежегодная традиция. МПК увеличивается, ЧСС падает, дышится хорошо )
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.03 km 06:24 /km 51:30  Hochgeladen am 18.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Сбился GPS, и накрутил половину кругов где-то рядом со стадионом) Хорошая пробежка в неплохом для меня темпе, в конце побегал немного ускорений, отлично по самочувствию
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.02 km 05:40 /km 28:30  Hochgeladen am 15.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Легка работа на аэробной пульсовой зоне, старался работать до 150 уд/мин., максимально дышать, кайфовать, и следить за техникой бега
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.00 km 07:03 /km 35:17  Hochgeladen am 13.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.01 km 06:57 /km 07:02  Hochgeladen am 11.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 05:33 /km 27:53  Hochgeladen am 12.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.02 km 06:14 /km 18:51  Hochgeladen am 10.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Пётр, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличной пробежкой!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Добрый, благодарю за приглашение!
Восстановительный километр к предыдущему забегу. Впервые за долгое время вернулся в "долгий" бег, сейчас стоит цель набрать беговой объем, поработать на регулярном километраже 5-15км и подготовиться к Dagestan Wild Trail 2024
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.02 km 06:28 /km 06:36  Hochgeladen am 09.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Почему то сильно шкалит пульс ))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.03 km 05:42 /km 28:44  Hochgeladen am 09.09.2024 00:00:00Зборовский Петр
Laden...