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Останин Владимир
1906
Amateur - 200 km
Останин Владимир , Барнаул
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🍁 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2024
Aktivitäten: 21
170.72 km из 200 км (85.36 %)
Gesamtzeit: 19ч 50м 13с
Останин Владимир
30 Sep um 19:09:34
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.17 km 07:00 /km 15:13 Hochgeladen am 30.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
28 Sep um 8:05:58
Бег с работы домой
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.05 km 06:55 /km 21:06 Hochgeladen am 28.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
28 Sep um 8:05:13
Утренняя пробежка. Бегал с крутыми ребятами
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.56 km 06:37 /km 01:09:53 Hochgeladen am 28.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
25 Sep um 18:35:18
Начал с 8 км/ч 500 метров и добавлял по 0,5 км/ч каждые 500. Дошел до 11,5 (темп 5,13) и потом обратно по 0,5 каждые 500 м
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
8.50 km 06:24 /km 54:28 Hochgeladen am 25.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
25 Sep um 18:29:36
1 км с уклоном 5
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
1.01 km 07:40 /km 07:45 Hochgeladen am 25.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
22 Sep um 17:29:42
Вечерняя пробежка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.73 km 07:15 /km 48:49 Hochgeladen am 22.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
20 Sep um 17:30:08
Бегал на берег Оби через поля
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.70 km 07:20 /km 02:09:55 Hochgeladen am 20.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
17 Sep um 17:36:17
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.35 km 06:37 /km 01:08:39 Hochgeladen am 17.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
14 Sep um 9:19:40
Полумарафон Раевича. Первая моя половинка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.18 km 06:05 /km 02:09:03 Hochgeladen am 14.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
12 Sep um 12:12:08
Лёгкая пробежка перед соревнованиями. Немного улучшился темп. Бежалось достаточно легко
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.27 km 06:29 /km 47:09 Hochgeladen am 12.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
8 Sep um 14:24:46
Третий заход
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
4.00 km 07:45 /km 31:01 Hochgeladen am 08.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
8 Sep um 14:23:54
Второй заход
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
3.00 km 09:19 /km 27:58 Hochgeladen am 08.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
8 Sep um 14:22:55
Пытаюсь победить пульс
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
3.00 km 08:14 /km 24:44 Hochgeladen am 08.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
7 Sep um 7:55:14
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.03 km 07:20 /km 22:14 Hochgeladen am 07.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
7 Sep um 7:52:54
6 день бега. Вчера отдых был
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.51 km 06:23 /km 54:26 Hochgeladen am 07.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
5 Sep um 17:28:04
5 день бега. Посмотрим, на сколько хватит)
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Distanz Temp Zeit Quelle
10.31 km 06:58 /km 01:11:52 Hochgeladen am 05.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
4 Sep um 11:55:25
4 день бега. Лёгкий бег босиком
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.50 km 08:14 /km 28:52 Hochgeladen am 04.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
3 Sep um 19:01:58
3 день бега
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.20 km 07:03 /km 01:04:53 Hochgeladen am 03.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
2 Sep um 18:23:18
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9.64 km 07:25 /km 01:11:39 Hochgeladen am 02.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
2 Sep um 18:21:29
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.13 km 06:40 /km 01:00:59 Hochgeladen am 02.09.2024 00:00:00Останин Владимир
Останин Владимир
1 Sep um 11:45:26
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
18.88 km 07:23 /km 02:19:35 Hochgeladen am 01.09.2024 00:00:00Останин Владимир
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