Грушевский Михаил

Мороз и солнце день чудесный. С утра очень холодно по ощущениям - 13°
Из за этого было поначалу очень дискомфортно бежать. Но потом разбегался. Народу пришло довольно много 5верст клуб который объединяет бегающих Белгородцев.и стимулирует не дрыхнуть в утро субботы. Хотя если бы было с кем проснуться я бы пожалуй повалялся))) 😉

Сегодня я психанул пробежал 15км
Для меня это рекорд я столько ещё не бегал. Погода способствует, набережная чистая и не скользкая бегаю вдоль нашей речки северский донец. Хочу подобраться к 21км и пробежать весной полумарафон. В идеале ещё и в своём городе) свой план новичка я перевыполнил и пробежал 60ка вместо 50.считаю надо будет отодвигать планку и в феврале пробежать уже 100км.Но без фанатизма чтобы избежать травм.

Сегодня тепло сыро туман, но бегать комфортно, Прочитал на Дваче статью о том что Формирование привычки за 21день это миф-Согласен! Мне что бы войти в колею минимум 3 месяца надо)

Хорошо побегал правда трекер прибавил мне 4км но это все РЭБ.
Снега нет, льда нет. Зима в этом году интересная... Болели пятки неделю не бегал, в итоге закапал в кроссы новакаин и побежал. Вроде все норм, посмотрим что будет утром))

Пробежал очередную 10ку но в попыхах сбросил трекер в приложении. Думал пробежка совсем нигде не зафиксируется но вспомнил про гугл и его вездесущее око))Оно же "Хронология" очень удобно следить за второй половинкой) мне уже не надо)
Поэтому вот частично 7.5 км у меня отражается хотя маршрут и не весь отрисовал. Там где я бежал по контуру водоёма, он посчитал за однокраиютную прямую. Ну да ладно я не гордый посчитайте хотя бы это. Напоминаю у нас Белгород, у нас GPS глушится регулярно.

Через лень, через нехочу)))
В процессе бега понимаешь что все не зря. Девочки в парке приставали))-повезёт же кому то... ©

Привет вы увидели 103 км и изрядно так подофигели? Или я изрядно брехло)) или где-то ошибочка)) Все дело в том что я из Белгорода! У нас периодически (каждый день) идёт дождь в виде "фрикаделек" и работет
"РЭБ " так вот иногда GPS строит совершенно сумасшедший маршрут и вот я пробежал не 9км а 103. Зато сегодня кто то выжил благодаря ребятам из ПВО... А я уж как нибудь переживу тем более по таймингу свою скорость я высчитываю сам. 48мин занял мой маршрут, расстояние 9км итого ср скорость 11км/час или 5мин/1км

Белгород. Переждал сирену и в парк))

Привет, не бегал 3месяца сегодня поднял свою лнивую жопу и пробежал 11км перед этим бегал 2года по 6-8км 2раза в неделю.Разумеется начинал с 1км и плохого самочувствия). Не ждал понедельника или хорошей погоды, просто здесь и сейчас.Перерыв 3 месяца чувствуется но не критично.
P. S. Надеюсь завтра я смогу ходить))