Конева Наталья

Вернулась из велопутешествия. Мой первый опыт.
Анапа - Тамань - Феодосия - Судак - Новый Свет - Феодосия - Анапа - Новороссийск - Кабардинка - Геленджик - Архипо-Осиповка - Тенгинка - Лермонтово - Краснодар.
Радары повсюду, GPS не работает, фитнес-часы и прочие приложения неправильно считают километраж. Всё для нашей защиты. И только велокомпьютер справился с задачей - мною проехано 528 км на юге. За счёт постоянных подъёмов это равнозначно как 1000 км в родном Челябинске.
На каждом участке пути кошки, даже на вершинах гор. Пушистики повсюду.
За время пути 5 или 6 проколов колёс, аж сбилась со счёта. В основном это какие-то колючки с деревьев впивались в резину.
Подъём по серпантину - самая тяжёлая часть. Преодоление таких подъёмов даёт чувство победы, удовлетворения. А спуск по серпантину вообще незабываем. Летишь с горки, поворот за поворотом. Адреналин. И когда разрядился фонарик на трассе без освещения, так ВАЩЕ.
В качестве ТОПЛИВА - еда, много еды, очень много еды 😅 столько я ещё не ела. И не сжигала. И ни одной булочки в боках не отложилось, организм всё переводит в энергию 😁 Мышцы стала не только чувствовать (даже те, о которых я не догадывалась), но и визуально их стало видно. Прокачалась, словно я персонаж GTA🤣
Тяжело будет эту форму сохранить в Челябинске, а хотелось бы. Свобода и сила - мои главные ощущения от поездки. Сон, в качестве восстановления, очень важен. Везде спала замечательно после таких физических нагрузок. Даже на лавке под звёздным небом с видом на порт Новороссийска и на вокзале Феодосии. Такой ночлег не был запланирован, не по плану, но запоминается. Счастье в мелочах, из мелочей складывается вся жизнь.

На ж/д вокзал и в путь с велосипедами. Мой первый опыт велопутешествия

На футбол ⚽⚽⚽
3:1 наши выиграли 😁
На карте велопрогулка получилась в виде узора кошки

5 вёрст с арбузом на финише))

В детстве я и на табуретку встать боялась 😅.
Сейчас: ХОЧУ, БОЮСЬ и ДЕЛАЮ!
Преодолевать страхи, смотреть на жизнь широко открытыми глазами и радоваться каждому моменту - вот моё настоящее.

Забег "Легенда уреньги", набор высоты 400м
8 км в гору, 8 км спуск
14 место из 21 среди женщин всех возрастов

Чем грязнее кроссовки - тем выше настроение 😁

🍓 Ягодки 🍓

Интервальная тренировка
10 повторений - 1 мин быстрый бег, 1 мин трусцой, 1 мин ходьба

Первая пробежка в июле

Пока город спит, просыпаются...