0344
Ersten Mal - 50 km
30 Aug 2023 um 7:46:23
2 круга трусцой, СБУ, 6х100
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:17 /km | 29:12 |
|
29 Aug 2023 um 22:14:44
Night Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.44 km | 07:18 /km | 17:48 |
|
29 Aug 2023 um 22:14:44
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.19 km | 06:34 /km | 14:25 |
|
29 Aug 2023 um 8:05:28
Разговорный темп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.31 km | 09:18 /km | 30:47 |
|
28 Aug 2023 um 7:58:31
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.53 km | 07:22 /km | 11:18 |
|
28 Aug 2023 um 7:58:31
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.98 km | 07:29 /km | 07:20 |
|
27 Aug 2023 um 11:30:45
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 06:52 /km | 01:20:22 |
|
26 Aug 2023 um 6:08:13
Волгоград. Зенит
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.72 km | 06:55 /km | 04:58 |
|
26 Aug 2023 um 6:08:12
Разминочный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.37 km | 06:35 /km | 15:38 |
|
26 Aug 2023 um 6:08:13
Заминочный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.37 km | 06:32 /km | 15:31 |
|
23 Aug 2023 um 10:33:52
Заминочный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 07:15 /km | 10:09 |
|
23 Aug 2023 um 10:33:52
Старалась с каденсом 180
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:27 /km | 20:01 |
|
23 Aug 2023 um 10:33:51
Играюсь с каденсом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.30 km | 08:15 /km | 02:31 |
|
23 Aug 2023 um 10:33:51
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.38 km | 07:21 /km | 10:11 |
|
21 Aug 2023 um 7:36:01
Заминочный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.63 km | 07:38 /km | 20:07 |
|
21 Aug 2023 um 7:36:00
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.45 km | 07:03 /km | 10:13 |
|
20 Aug 2023 um 7:15:57
Саратов, набережная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.60 km | 07:07 /km | 01:29:47 |
|
18 Aug 2023 um 12:41:49
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.54 km | 06:35 /km | 10:08 |
|
18 Aug 2023 um 12:41:12
С двумя ускорениями по 500 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 06:19 /km | 28:34 |
|
18 Aug 2023 um 12:41:11
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.26 km | 06:39 /km | 15:01 |
|
16 Aug 2023 um 8:20:28
В августе тренируюсь без команды, но с дистанционной поддержкой тренера. Родные места, где я провела детство) сейчас словно снова каникулы =)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 06:19 /km | 28:35 |
|
16 Aug 2023 um 8:13:20
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.72 km | 06:40 /km | 04:50 |
|
16 Aug 2023 um 8:13:19
СБУ на отрезке 40 метров
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.88 km | 08:14 /km | 07:14 |
|
16 Aug 2023 um 8:13:18
Разминочный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 06:52 /km | 07:06 |
|
14 Aug 2023 um 7:10:01
100м ускорение/100 трусцой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.75 km | 06:34 /km | 04:54 |
|
14 Aug 2023 um 7:10:01
5 мин разминочных
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 06:59 /km | 10:50 |
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14 Aug 2023 um 7:10:01
5 мин легкого бега между упражнениями
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.82 km | 06:52 /km | 05:37 |
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14 Aug 2023 um 7:10:02
15 мин легкого бега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 06:57 /km | 14:58 |
|
11 Aug 2023 um 8:00:09
Утренняя пятерка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:17 /km | 31:46 |
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9 Aug 2023 um 7:13:31
Заминочный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.73 km | 07:28 /km | 05:28 |
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9 Aug 2023 um 7:13:31
50м ускорение/50м трусцой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.43 km | 07:36 /km | 03:18 |
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9 Aug 2023 um 7:13:31
Легкая утренняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.69 km | 07:28 /km | 20:05 |
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7 Aug 2023 um 7:12:16
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.57 km | 07:14 /km | 18:36 |
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6 Aug 2023 um 6:34:44
Палласовка, утро. Легкая пробежка до жары.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.40 km | 07:27 /km | 17:52 |
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2 Aug 2023 um 8:42:55
Палласовка, утренний круг по парку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 07:18 /km | 12:06 |
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