1548
Первый свет - 50 km
29 Jun um 9:41:06
Бодрое утро понедельника!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.13 km | 06:42 /km | 27:44 |
|
27 Jun um 16:14:35
Это называется “успеть между дождями”
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 07:02 /km | 50:42 |
|
Татьяна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Вы почему ещё не с нами?😂
25 Jun um 12:43:50
Доброе, бодрое утро!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 06:46 /km | 28:55 |
|
24 Jun um 10:07:50
Разминка перед работой. А вечером меня ждут 1,5ч танцев.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 06:44 /km | 27:58 |
|
20 Jun um 14:55:37
Это моя первая пятнашка в жизни.. Какой же это кайф! И пульс не зашкаливал, значит организм начал адаптироваться..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 07:20 /km | 01:51:11 |
|
Мои поздравления☺️🙏 с первой «пятнашечкой»🏃♀️☺️… и пульс не зашкаливал☺️🔥👍! Молодцы☺️👍!!!
Леонид, спасибо! Я, как начинающий, себя берегу)
😂👍… надо всегда себя беречь☺️
18 Jun um 16:37:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 07:11 /km | 41:31 |
|
Здравствуйте, Татьяна!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Доп. мотивация и просто общение. 🤗
18 Jun um 12:33:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 07:12 /km | 43:50 |
|
11 Jun um 8:29:52
Всем привет! Мне 42, не представляю свою жизнь без движения. Несколько недель назад пришла идея взять паузу на длительный период от силовых тренировок и сменить вид активности. Начала с пробежек и решила, что это мне подходит. Хочу раскачать дыхательную систему. Так что, можно сказать, в беге я новичок.
Очень хочется развить выносливость и ускорить темп. Но, понимаю, все step by step.
Очень хочется развить выносливость и ускорить темп. Но, понимаю, все step by step.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.61 km | 07:34 /km | 42:32 |
|
О, это вы хорошо зашли. Тут и поддержат и посоветуют.
Андрей, спасибо! Приятно!
И это, верное решение :-) "влиться" в общество беганутых :-)!!!!!!!!!!!!!!
Леонид, спасибо! Мне так кайфо начинать чувствовать себя беганутой)))) определенно, хочу задержаться в этом состоянии! 😁
☺️👍🙏🏃♀️
Значит, Вперед🏃♀️☺️ к своей Мечте☺️