Пробежалась после тренировки плеч💪💪💪

Полузабег)

Как только прошла коленка, побежала) сейчас снова болит)

Пробежка в парке. Бежалось не совсем легко, не то, что на дорожке. Много мест, где в горку. Но вечером бежать всё-таки легче. Периодически шла пешком. Уфффф.

1. Я зарегистрировалась на Ночной забег💪теперь есть, куда улучшаться. Забег. РФ пока не анализировала 😂2. Сегодня честно хотела пробежать 8 км, но потом вошла во вкус и решила добежать до 10, тем более, что могла уложиться в час. Но пришлось прерваться, по времени не уложилась до совещания. Тем не менее, довольна, что вообще вытащила себя на пробежку. Был час в запасе и выбор, сохранить причёску и лицо или нет 😂Отмокаю в ванной 🫶

Немного пробежалась по дорожке, пока было время. Так планирую небольшими набегами через день, чередуя с силовыми 💪

Я вернулась, если вы меня ещё не забыли))) потерялась по времени, но мне кажется, что свои пробежки в прошлом году я завершила в сентябре или октябре. В ноябре у меня началась подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, проще говоря, сушка. Но кардио я делала исключительно на эллипсе и где-то походила в горку в течение 25ти недель. Это были сложные недели, в итоге у меня было три старта-московская область, Москва и Россия. Самое главное, что я возвращаюсь на пробежки, посмотрю, какие есть старты кроме Забег. РФ. Ночной забег в планах, если возможно, Красочный. Сразу скажу, что сейчас бегать лайтово, мой вес 64 кг💪💪💪И у меня есть справка с диспансеризации, что могу участвовать в соревнованиях 💪💪💪