0179
Ersten Mal - 50 km
27 Mai 2025 um 16:59:42
Тучки и ветер обещали многое, но по факту не спасли от мерзкой, липкой жары 🥵 Ненавижу лето 😫 Дистанцию сократила, так как почувствовала себя нехорошо. Пожалуй, в плохую погоду лучше воздержаться от пробежек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.62 km | 06:44 /km | 17:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
26 Mai 2025 um 19:03:57
Ждала вечера, надеясь, что хоть немного посвежеет после адских дневных +29, но всё равно погода ужасная, духота, +27((( #ненавижу_лето 😭😭😭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.61 km | 06:44 /km | 31:03 |
|
25 Mai 2025 um 17:45:29
В Березниках, похоже, наступило самое ужасное время года... 🥵☠️ Поэтому бег без фанатизма; очень тяжело в жару (((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.65 km | 06:27 /km | 30:00 |
|
22 Mai 2025 um 17:00:24
Пока медленно; надо акклиматизироваться к теплой погоде 🥵 #ненавижу_лето
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.54 km | 06:30 /km | 23:03 |
|
20 Mai 2025 um 17:04:14
Сегодня снова с черепашьим темпом; пытаюсь обрести баланс 🙏 Но на душе кошки скребут, и это сказывается на физической форме, увы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 06:46 /km | 24:26 |
|
19 Mai 2025 um 17:12:14
Сегодня неспеша 🐢
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 06:56 /km | 27:57 |
|
17 Mai 2025 um 13:10:39
Всегда чувствую некоторую нервозность, бегая по бровке пустынных сельских дорог. Пару лет назад в нашем регионе сбили и закопали в лесу подростка-триатлониста. Короче, в городском парке мне комфортнее. Но сегодня я на даче и решила пробежаться в направлении Турлав. Результат не радует.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.71 km | 06:21 /km | 29:59 |
|
14 Mai 2025 um 17:04:52
Продолжаю выгонять болезнь из тела 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 06:01 /km | 30:03 |
|
13 Mai 2025 um 17:09:28
Возвращаюсь в бег после недельного перерыва. Сначала был сплав, куда я уехала, не долечив (и, соответственно, усугубив) ОРВИ, потом несколько дней с температурой и соплями 🤧, но сегодня я решила: всё, хватит квашниться, и сделала небольшую тренировку, несмотря на болящее горло 😷 Радует, что таким трудом приобретённый темп по-прежнему со мной ☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 06:02 /km | 21:45 |
|
5 Mai 2025 um 17:24:08
Погода благоволит тому, чтобы завершать беговую тренировку заминкой на уличных тренажёрах 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 06:06 /km | 30:03 |
|
4 Mai 2025 um 16:57:13
Длинные майские выходные дают возможность хорошо восстанавливаться и делать 4 тренировочных дня подряд 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.89 km | 06:07 /km | 36:03 |
|
3 Mai 2025 um 12:12:58
Сегодня по плану - восстановительная тренировка, всего 21 минута. Кайфово побегала под дождиком!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.46 km | 06:05 /km | 21:05 |
|
2 Mai 2025 um 12:02:13
Сегодня солнечный, но, слава богу, не жаркий день, бегаю на стадионе в Усолье ⚽
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:02 /km | 30:13 |
|
1 Mai 2025 um 12:27:32
Первая пробежка мая, под снегом! ☃️ Чувствую себя прекрасно, на стадионе удалось показать пока лучший для себя темп, причём, по ощущениям казалось, что бегу очень медленно. Однако, пульс по-прежнему не радует (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:59 /km | 42:07 |
|
