1323
Ersten Mal - 50 km
31 Mär 2025 um 12:35:04
Закрываю март неспешной пробежкой по променаду.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.68 km | 09:06 /km | 33:30 |
|
30 Mär 2025 um 13:26:18
Сегодня уже легче бежалось по пульсу-не было психологического сопротивления, потому что появилось четкое понимание «для чего это нужно». ( спасибо людям с опытом и полезным статьям в интернете).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 09:19 /km | 46:38 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Mär 2025 um 14:17:17
И снова бег по пульсу.
Цифры не радуют, зато радует морюшко. Каждый день оно разное, но всегда великолепное❤️
Цифры не радуют, зато радует морюшко. Каждый день оно разное, но всегда великолепное❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 09:36 /km | 28:49 |
|
27 Mär 2025 um 15:14:14
Бег с контролем пульса-конечно, пока это не про удовольствие. Но расцениваю это как вложение в будущее👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 09:05 /km | 27:59 |
|
Спасибо за поддержку!
26 Mär 2025 um 15:09:42
Сегодня бежала новым, «хорошо забытым старым маршрутом».
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 08:52 /km | 27:42 |
|
25 Mär 2025 um 14:20:49
Сегодня бежала тяжело — почему-то разболелась нога в районе пятки с внешней стороны. Что посоветуете?
А море как всегда великолепно❤️
А море как всегда великолепно❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.79 km | 09:03 /km | 43:25 |
|
Настя, если любите бегать, лучше сразу к спортивному врачу, чтобы не травмировать. Берегите свои ножки❤️
Спасибо большое!!!
23 Mär 2025 um 11:35:49
Воскресный расслабленный бег на пустом променаде❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:38 /km | 43:17 |
|
21 Mär 2025 um 15:10:53
Бег по пульсу. На улице красота!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.44 km | 09:09 /km | 22:21 |
|
20 Mär 2025 um 14:36:33
Туристы размеренно греются на солнышке и, глядя на меня, недоумевают, куда ж можно бежать в самом медленном городе России 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 08:33 /km | 44:30 |
|
18 Mär 2025 um 13:41:30
Порывы ветра до 46 км/ч. Но такое красивое море!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.30 km | 08:11 /km | 35:12 |
|
15 Mär 2025 um 11:17:20
Сегодня на променаде было скользко, бежала в напряжении😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 08:26 /km | 43:55 |
|
12 Mär 2025 um 11:42:09
Пробежка по берегу Балтийского моря
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 08:28 /km | 44:34 |
|