0799
Neuling - 100 km
29 Jan 2025 um 21:32:41
Тренировка в манеже: бег + 150 бёрпи 💪😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 05:38 /km | 40:34 |
|
25 Jan 2025 um 16:39:54
Всю неделю не было возможности побегать на улице, сегодня дорвалась 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.42 km | 05:58 /km | 01:50:01 |
|
хорошо полетала, Яна)
Спасибо🤗 я старалась, надо как-то до 21км дотянуть😊
23 Jan 2025 um 21:15:41
Побегала 20 минут после силовой тренировки)
На большее меня не хватило🤪
На большее меня не хватило🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.48 km | 05:45 /km | 20:03 |
|
Яна, молодец!
Спасибо 🤗
22 Jan 2025 um 22:51:22
Тренировка в манеже)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 05:36 /km | 36:26 |
|
19 Jan 2025 um 20:29:21
И еще немного побегала)
Не хватило утренней тренировки😁
Не хватило утренней тренировки😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:24 /km | 01:10:34 |
|
19 Jan 2025 um 14:17:15
Сегодня была тренировка с клубом Ferrum, чуть побегала + 140 выпрыгиваний и 70 отжиманий) самые отважные искупались в Волге (ветрище лютый был😬). Ну и в конце чай с пирогами😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.55 km | 06:00 /km | 27:20 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
16 Jan 2025 um 22:22:46
Еще 15км в копилочку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:49 /km | 01:42:38 |
|
Яна вошла во вкус, молодчинка ракета! 🚀🚀🚀
Алёна, спасибо 🤗🤗🤗
14 Jan 2025 um 22:40:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 06:53 /km | 01:24:01 |
|
12 Jan 2025 um 21:13:40
Воскресная десяточка)
И какая красивая луна😊🌑
И какая красивая луна😊🌑
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 07:01 /km | 01:11:41 |
|
10 Jan 2025 um 23:19:39
Мои первые 15км😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:40 /km | 01:40:19 |
|
С почином! Покорительница пятнашки! 🌷
Алёна, спасибо🤗
Леонид, спасибо за поддержку😊
7 Jan 2025 um 22:06:23
Немного побегано) Пора входить в режим)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.33 km | 06:27 /km | 01:00:14 |
|
