1827
Neuling - 100 km
28 Nov 2024 um 23:12:33
Просто расслабляющий бег вдоль реки. Пульс 130, время 75 минут. Все классно, отдых, а не пробежка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 07:26 /km | 01:14:34 |
|
27 Nov 2024 um 23:28:50
4 км разминка в аэп и 30 забеганий в горку по 100 метров на максималках
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 07:18 /km | 30:42 |
|
26 Nov 2024 um 22:05:15
70 минут лёгкого бега и 200 выпадов после пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 06:50 /km | 01:10:11 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 Nov 2024 um 22:04:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 07:51 /km | 01:05:17 |
|
22 Nov 2024 um 23:24:46
Забегания в горку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.64 km | 07:46 /km | 59:21 |
|
20 Nov 2024 um 22:07:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:33 /km | 01:00:33 |
|
19 Nov 2024 um 22:12:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.68 km | 07:31 /km | 01:20:21 |
|
17 Nov 2024 um 17:28:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.79 km | 05:18 /km | 02:06:22 |
|
14 Nov 2024 um 0:04:12
Ускорения 1 минуту быстро/1 минуту трусцой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:26 /km | 51:33 |
|
12 Nov 2024 um 21:49:50
Час бега в аэп зоне и 20 минут офп на ноги. Такое впечатление, что меня отымели до дрожи в ногах. Я сдох и счастлив от этого🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:02 /km | 01:00:30 |
|
10 Nov 2024 um 22:35:09
100 минут бега в аэробной зоне по набережной вдоль реки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 06:15 /km | 01:40:16 |
|
8 Nov 2024 um 21:12:08
Ускорения 5 минут аэп/5 минут пано
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:19 /km | 01:09:47 |
|
7 Nov 2024 um 9:17:23
Вечерний бег с чередованием с выпадами
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 07:38 /km | 32:10 |
|
5 Nov 2024 um 22:11:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:51 /km | 41:15 |
|
3 Nov 2024 um 14:08:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.28 km | 05:19 /km | 02:03:52 |
|
3 Nov 2024 um 14:07:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 06:38 /km | 40:08 |
|