0468
Ersten Mal - 50 km
30 Dez 2024 um 20:21:07
Мой финальный забег в 2024 году, завтрашний день проведу с семьёй:) С Наступающим всех замечательных бегущих, спасибо каждому за поддержку и мотивацию!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 05:36 /km | 45:12 |
|
29 Dez 2024 um 21:22:47
Потихоньку подбегаю к Новому году :)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 05:54 /km | 19:03 |
|
28 Dez 2024 um 19:18:58
Рабочая суббота, но 5 вёрстам быть! Бегу уже такую привычную дистанцию на домашней дорожке вечером.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 05:22 /km | 29:32 |
|
26 Dez 2024 um 20:01:17
Четверг 26ое декабря. Успеть нарядить с коллегами ёлочку, сбегать в магазин за подарками, поиграть в теннис и , конечно, выполнить тренировку с гармин-тренером.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 06:03 /km | 19:29 |
|
23 Dez 2024 um 20:32:46
Вечерний забег с тренировкой от гармин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.44 km | 06:08 /km | 39:34 |
|
22 Dez 2024 um 19:26:35
Видимо последний в этом году субботний забег с коломенскими 5 верстами, тк след. суббота рабочая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:39 /km | 28:43 |
|
20 Dez 2024 um 19:38:35
А я мечтаю, что день тот настанет, и клетку мою отопрут! Скорее бы пятница! Скорее бы пятница!
Ура! Тренировка от гармин-тренера.
Ура! Тренировка от гармин-тренера.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 06:07 /km | 19:42 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
18 Dez 2024 um 23:33:15
Тренировка от гармин-тренера: бег в гору/под гору. За неимением гор, побегала по этажам своей девятиэтажки. ))))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.83 km | 06:42 /km | 32:23 |
|
16 Dez 2024 um 20:19:49
Тренировка от гармин-тренера
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.83 km | 06:12 /km | 29:57 |
|
15 Dez 2024 um 23:35:21
Тренировка от гармин-тренера
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.83 km | 06:15 /km | 30:15 |
|
15 Dez 2024 um 23:31:06
Субботняя тренировка от гармин-тренера
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 06:09 /km | 19:51 |
|
11 Dez 2024 um 22:31:57
Вечерняя тренировка от гармин-тренера на домашней беговой дорожке.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 06:06 /km | 19:41 |
|
9 Dez 2024 um 20:01:41
Понедельник оказался серым и сырым, вся зимняя белоснежная сказка превратилась в грязную кашу с кристалликами соли. Сбегала тренировку гармин на домашней дорожке.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.44 km | 06:06 /km | 39:18 |
|
7 Dez 2024 um 18:48:52
Коломенские 5 вёрст не боятся метели! В наш город пришла зима!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:55 /km | 30:00 |
|
6 Dez 2024 um 19:57:15
Лёгкая пробежка от гармин-тренера выполнена :)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.61 km | 06:10 /km | 09:56 |
|
5 Dez 2024 um 9:50:07
Тренировка от гармин в середине недели.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 06:14 /km | 20:06 |
|
3 Dez 2024 um 10:47:43
Понедельник день тяжёлый, но тренировку от гармин пробежала !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:57 /km | 30:12 |
|
1 Dez 2024 um 20:46:46
Легким бегом на домашней дорожке встречаю первый зимний день :)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 05:54 /km | 19:02 |
|
