<< Zurück zum gesamten Ranking
Слезина Анастасия
0859
Neuling - 100 km
Слезина Анастасия , Сергиев Посад
Jetzt abonnieren
❄ Зимний УльтраМарафон - Декабрь 2024
Aktivitäten: 10
91.32 km из 100 км (91.32 %)
Gesamtzeit: 8ч 57м 50с
Слезина Анастасия
29 Dez 2024 um 12:02:52
Забег в утреннюю темноту (за озеро во лесок). Протестила новый налобник, а заоодно и на брусьях 2 × 20 поотжималась😉
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.20 km 06:15 /km 01:16:19 Hochgeladen am 29.12.2024 00:00:00Слезина Анастасия
Слезина Анастасия
28 Dez 2024 um 15:09:10
Бег, 12 подтягивания+10 ноги к перекладине+15 брусья+20 пресс в висе+ 10/10 прямая/обратная гиперэкстензия+ 20 отжимания, бег, растяжка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.42 km 06:04 /km 57:12 Hochgeladen am 28.12.2024 00:00:00Слезина Анастасия
Слезина Анастасия
22 Dez 2024 um 19:28:31
+ турники: 100 брусья (4×15+4×10), 2 × 20 пресс в висе, 2 × 20 пресс на лавочке,2 × 20 отжимания
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.65 km 05:35 /km 42:47 Hochgeladen am 22.12.2024 00:00:00Слезина Анастасия
Слезина Анастасия
20 Dez 2024 um 7:41:41
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.29 km 06:02 /km 56:11 Hochgeladen am 19.12.2024 00:00:00Слезина Анастасия
Слезина Анастасия
14 Dez 2024 um 18:37:44
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.45 km 05:57 /km 56:14 Hochgeladen am 14.12.2024 00:00:00Слезина Анастасия
Слезина Анастасия
12 Dez 2024 um 11:05:19
4,5 км бег + 1,6 км заплыв + 4,5 км бег
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.09 km 05:35 /km 50:47 Hochgeladen am 10.12.2024 00:00:00Слезина Анастасия
Слезина Анастасия
7 Dez 2024 um 18:52:41
По родным просторам на шипах т.к под небольшим слоем снега лед
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.38 km 05:34 /km 57:47 Hochgeladen am 07.12.2024 00:00:00Слезина Анастасия
Слезина Анастасия
5 Dez 2024 um 22:37:45
Бег, чуток растяжки
Потом силовая в зале😉👍
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.21 km 05:51 /km 42:15 Hochgeladen am 05.12.2024 00:00:00Слезина Анастасия
Слезина Анастасия
4 Dez 2024 um 9:26:47
Восстановительный забег ( после вчерашней убойной трени) + растяжка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.61 km 06:04 /km 46:17 Hochgeladen am 04.12.2024 00:00:00Слезина Анастасия
Слезина Анастасия
2 Dez 2024 um 9:52:26
3 × 30/20/15 брусья + 10 ноги к перекладине
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.02 km 05:46 /km 52:01 Hochgeladen am 02.12.2024 00:00:00Слезина Анастасия
<< Zurück zum gesamten Ranking