Панчук Иван
| 1 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Владивосток |
| Alter: | 42 |
| Aktivitäten: | 11 (60.61 km.) |
| Veranstaltungen: | 5 |
3 Sep 2025 um 10:02:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:14 /km | 18:48 |
|
30 Jul 2025 um 12:31:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 06:34 /km | 09:52 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
29 Jul 2025 um 14:09:14
Бежал после не приятной травмы колена, не успел долечить, но пробежать надо !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:18 /km | 31:34 |
|
14 Jul 2025 um 6:24:48
Впервые в своей жизни я пошел на этот безумный шаг !
15 км для меня была величина сходна с марианской впадиной !
Я был уверен что посе 10 км мое тело откажет, но нет оно отказало после 5го 😂😂😂
Ноги забились после первого, спина забилась после 5го километра ! А после 12 очень сильно забелели колени !
Но я сделал это , правда не знаю и не осознаю как ))))
Многие скажут да че там 15 км в темпе 6:42 - но для меня это впервые ! И я очень рад что смог осилить !
15 км для меня была величина сходна с марианской впадиной !
Я был уверен что посе 10 км мое тело откажет, но нет оно отказало после 5го 😂😂😂
Ноги забились после первого, спина забилась после 5го километра ! А после 12 очень сильно забелели колени !
Но я сделал это , правда не знаю и не осознаю как ))))
Многие скажут да че там 15 км в темпе 6:42 - но для меня это впервые ! И я очень рад что смог осилить !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.06 km | 06:45 /km | 01:41:51 |
|
Поздравляю с личным рекордом! 👍🎉🔥
10 Jul 2025 um 5:51:28
Первая моя 10 за последние 4 года !
Было очень тяжело
Что будет с ногами завтра я даже думать не хочу
Было очень тяжело
Что будет с ногами завтра я даже думать не хочу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:33 /km | 01:05:34 |
|
8 Jul 2025 um 13:26:14
Тяжело, очень тяжело бегать жирным людям !!! 😂😂😂😂
Но я не сдаюсь я порву эти 50км !!!
Но я не сдаюсь я порву эти 50км !!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 06:41 /km | 36:02 |
|
8 Jul 2025 um 5:55:52
Иван 41 год 100 + кг
Год не тренировался ничем и это моя 6 пробежка !!!
На улице +35 бежать очень тяжело но морально волевые говорят ты должен осилить эти 50км !!!! Беги !!!!
Год не тренировался ничем и это моя 6 пробежка !!!
На улице +35 бежать очень тяжело но морально волевые говорят ты должен осилить эти 50км !!!! Беги !!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.09 km | 06:21 /km | 45:08 |
|
Всё получится!
4 Jul 2025 um 13:35:07
Вес 108 кг
41 год
Больше года не занимался вообще ничем
Дается очень тяжело !!!!
41 год
Больше года не занимался вообще ничем
Дается очень тяжело !!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:32 /km | 32:59 |
|
Главное не бросать!!!
Без фанатизма, улитычным темпом, с умеренной диетой - всё будет отлично!
Спасибо большое !
2 Jul 2025 um 12:29:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.26 km | 06:23 /km | 20:50 |
|
2 Jul 2025 um 8:10:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 06:04 /km | 12:30 |
|
1 Jul 2025 um 12:06:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 06:41 /km | 21:22 |
|
Иван, добрый час🤚🏻 Поздравляем с макушкой лета, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Laden...