30 Aug um 12:44:57
Нормально
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 06:59 /km | 21:14 |
|
28 Aug um 9:25:54
Что ж. Собаки не встретились. Комфортная пробежка🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 07:17 /km | 32:51 |
|
25 Aug um 9:00:15
Что ж. Потихонечку бегаю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 07:33 /km | 15:30 |
|
23 Aug um 6:58:42
Лето, приеееем. 150 км за месяц мне не светит. Постараюсь хотя бы сделать 50 км за август 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 07:59 /km | 24:57 |
|
21 Aug um 9:13:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:20 /km | 22:02 |
|
20 Aug um 7:45:20
Что ж. И следую новые беговые маршруты в связи с переездом. Нормально. Скоро модет и до пяти км дойду опять.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:24 /km | 22:12 |
|
18 Aug um 8:17:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 07:07 /km | 22:36 |
|
18 Aug um 8:15:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 07:29 /km | 18:52 |
|
16 Aug um 8:07:52
Что ж. В этом месяце 150 км мне не видать. 😁Стройка забирала все силы, а потом я разленилась. Но возвращаюсь. Ведь вернутся на пробежки никогда не поздно. Изучаю новую местность. Чтобы не нарваться на собак в частном секторе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 07:12 /km | 14:47 |
|
9 Aug um 15:10:54
Был пыл пробежать км 5. Но пристала большая собака бродячая, шла за мной. Решила не испытывать судьбу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.93 km | 07:30 /km | 29:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 Aug um 8:48:04
В моем городе стало немного прохладнее. Бежать стало приятнее. Даже средняя скорость бега слегка увеличилась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 06:56 /km | 31:15 |
|
2 Aug um 13:18:12
Продолжаем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 07:21 /km | 33:09 |
|
1 Aug um 12:36:04
Нормально! Хочется в этом месяце пробежать 150 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.62 km | 07:10 /km | 33:09 |
|
31 Jul um 7:59:29
Лёгкая завершающая пробежка этого месяца! 💙
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:04 /km | 21:18 |
|
29 Jul um 9:21:23
Что ж. 100 км за месяц преодалено. Но это не означает, что нужно прекратить бег! Тем более бег успокаивает меня и поднимает настроение
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:23 /km | 29:38 |
|
28 Jul um 8:32:15
Урааа. 100 км за месяц сделано!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:15 /km | 36:23 |
|
27 Jul um 8:14:25
Что ж. Сегодня не было с утра времени. Пришлось пробежать поменьше. В последнее время тяжко вставать утром. Не пойму почему. На ночь ведрро пельменей не ем. Ложусь спать примерно в 12 ночи.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:58 /km | 20:59 |
|
26 Jul um 8:03:51
Не хотелось вставать на пробежку. Но «аппетит» пришёл во время бега. Самое сложное - встать с кровати!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:06 /km | 28:32 |
|
25 Jul um 11:09:54
Удивительно, вчера я еда бутерброды с колбасой, конфеты, пила медовуху. А бежать мне было сегодня легче, чем вчера утром. Жир - энергия 😁. Но на самом деле, это из-за того, что погода сегодня не такая жаркая, как вчера.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.62 km | 07:09 /km | 33:04 |
|
24 Jul um 8:09:29
Тяжко что-то последние три дня бегать. Жарко, влажно, душно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 07:25 /km | 30:06 |
|
23 Jul um 8:41:35
Жарко, влажно, тяжело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:26 /km | 37:12 |
|
22 Jul um 6:52:12
Что ж. Давно я столько не бегала. Нормально!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:39 /km | 01:01:18 |
|
20 Jul um 6:35:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:21 /km | 36:54 |
|
19 Jul um 6:39:38
Чувство лёгкости и радости переполняет меня после пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 07:18 /km | 30:40 |
|
18 Jul um 6:44:10
Первая пробежка в Тимашевске после приезда из Воронежа!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:32 /km | 30:13 |
|
13 Jul um 9:46:20
Великолепно 💙
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:19 /km | 36:41 |
|
12 Jul um 10:05:08
Чувствую как моё моральное и физическое состояние улучшается после бега 🦄. Также на моё моральное состояние волшебным образом влияет отпуск 🤡
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:28 /km | 30:06 |
|
10 Jul um 20:54:07
Бежала, где всю дорогу не ловил GPS. Но что ж. Пятерик все равно сделан!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 09:15 /km | 46:15 |
|
9 Jul um 21:33:13
Сегодня 3 км. Болит горло. Решено себя не мучать. А пробежать немного. Но в удовольствие.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:26 /km | 22:18 |
|
7 Jul um 22:10:44
Сегодня было много активностей. Так что хватило на 4 км бега вечером!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:21 /km | 29:30 |
|
6 Jul um 20:50:03
Свежо, хорошо, бодро!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:10 /km | 43:00 |
|
5 Jul um 22:34:29
Медленно, но верно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:38 /km | 38:23 |
|
4 Jul um 22:23:02
Медленно но верно двигаюсь к цели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:03 /km | 40:29 |
|
3 Jul um 22:13:01
Вечерняя комфортная пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:26 /km | 29:59 |
|
3 Jul um 10:41:05
Жарко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 07:40 /km | 19:10 |
|
2 Jul um 10:03:01
В условиях жары и деревенских холмистых троп пробежала меньше, чем рассчитывала. Но ничего! Самое главное систематичность действий. Продолжаем пробежки!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 07:49 /km | 28:10 |
|
1 Jul um 7:18:42
Красна, как помидор. Счастлива как ребёнок. 6 км! Сделаем соточку за июль!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.43 km | 06:44 /km | 43:22 |
|
30 Jun um 11:26:20
Что ж. 50 км за месяц сделано. В июле надо попробовать 100 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:05 /km | 28:27 |
|
29 Jun um 9:32:51
💙💙💙
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:05 /km | 36:12 |
|
27 Jun um 13:39:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:55 /km | 20:45 |
|
25 Jun um 10:44:15
Даже если на время, забросил, всегда можно вернуться в бег! Падаем - встаем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.32 km | 06:57 /km | 30:02 |
|
19 Jun um 21:44:10
После некоторого перерыва возвращаюсь. У меня обнаружился варикоз. Боялась бегать. Но оказывается лёгкая физическая нагрузка только на пользу. Жизнь после 30 лет вот она какая 🤡
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.24 km | 08:59 /km | 20:08 |
|
14 Jun um 10:51:32
Как-то неожиданно легко и играю и сегодня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:03 /km | 35:25 |
|
13 Jun um 8:56:33
Эо было не много, но это была честная работа!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:46 /km | 20:29 |
|
11 Jun um 8:18:21
Медленно но верно я сделаю свои первые 50 км!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:41 /km | 13:26 |
|
7 Jun um 9:56:05
Тихонько движемся к цели.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 06:54 /km | 20:57 |
|
5 Jun um 13:16:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:21 /km | 31:52 |
|
5 Jun um 9:07:05
Наконец-то ловил GPS. Теперь думаю, а могла ли я так быстро пробежать 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:21 /km | 31:52 |
|
4 Jun um 10:03:07
Я знаю, что пробежала больше. Но на районе плохо ловит GPS. 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 08:40 /km | 28:02 |
|
3 Jun um 10:48:07
В этот раз хобя иногда ловил GPS
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.13 km | 08:14 /km | 34:02 |
|
Laden...