22 Mär 2025 um 12:01:12
Глюканули часы и выкинули 2 км, пришлось считать в ручную 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:39 /km | 26:38 |
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17 Mär 2025 um 18:45:46
Бегать по снеголужам одно удовольствие
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.65 km | 08:31 /km | 31:07 |
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12 Mär 2025 um 20:22:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.34 km | 07:05 /km | 23:40 |
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10 Mär 2025 um 19:40:09
Екатеринбург накрыло снегопадом. Следы заметает прям сразу, видимость нулевая ❄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.31 km | 09:24 /km | 31:07 |
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7 Mär 2025 um 19:20:15
Родной Исток, родной Екб 💚
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 07:17 /km | 22:14 |
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19 Feb 2025 um 18:20:04
Самара ❄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 07:50 /km | 31:31 |
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17 Feb 2025 um 19:23:50
Самаре привет из Екатеринбурга ❄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 km | 08:21 /km | 34:08 |
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14 Feb 2025 um 15:27:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:42 /km | 31:02 |
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12 Feb 2025 um 18:44:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:49 /km | 31:24 |
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10 Feb 2025 um 18:34:36
Самара ❄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.26 km | 07:36 /km | 32:26 |
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9 Feb 2025 um 12:20:59
Работаю над повышением темпа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.80 km | 06:41 /km | 05:21 |
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5 Feb 2025 um 11:41:30
Темповая тренировка в зимнем лесу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.86 km | 07:17 /km | 13:34 |
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3 Feb 2025 um 18:46:17
Мои первые 6 км 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 08:11 /km | 49:14 |
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30 Dez 2024 um 12:50:19
Темповый отрезок: быстрый подъем в горку и спуск. Новогодняя тренировка с любимым клубом 🎄💚
Всем новый год 💚
Всем новый год 💚
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 05:56 /km | 06:04 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Dez 2024 um 12:37:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:31 /km | 30:10 |
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28 Dez 2024 um 12:30:13
С НГ😇 разминочная дистанция в виде открытки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 07:49 /km | 13:00 |
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25 Dez 2024 um 18:29:55
Рисую круги на полях
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 km | 07:34 /km | 30:56 |
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23 Dez 2024 um 19:00:31
Мои первые 5 км. С остановками, с тренпланом бег/ходьба на первых 2 км., но маленькими шажками придём и к непрерывной дистанции. Ставлю жирный + себе 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 08:09 /km | 42:07 |
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22 Dez 2024 um 11:41:45
Каникросс с маламутом. Интервалы по лесным тропкам. Резкие овраги, подъемы, горки...снежный трейл
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.18 km | 07:16 /km | 15:51 |
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22 Dez 2024 um 11:36:51
Обновление расчетных темпов с тренером. Резкий спуск и подъем на скорость. Финиш в горку + пухляк
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.44 km | 05:50 /km | 02:34 |
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