2362
Amateur - 200 km
31 Jul um 22:38:11
Урааа 200 км🏃♀️👍💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.69 km | 06:22 /km | 42:37 |
|
31 Jul um 7:26:26
Ура) осталось пробежать вечером 6 км и в итоге будет 200км 🏃♀️👍💪 не смотря на отпуск и отдых за море, а так же травму стопы) Ставила себе 100 км так как думала что не смогу толком найти времени на бег ☺️
Но как говорит Харуки Мураками "Когда бегаете ставьте себе обязательно цель достижения"!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:54 /km | 01:02:38 |
|
30 Jul um 8:44:56
После пробежки бегу в зал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:20 /km | 38:12 |
|
29 Jul um 6:26:51
Легла савть в 2 ночи, встала в 5.10 утра ,
Сон 3 часа, а в итоге скорость бега лучше чем когда сплю дольше 🤪😅 сегодня старательно держала пусть в пределах 130-140 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:55 /km | 59:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 Jul um 17:01:15
Приехала на выходные к друзьям за город) конечно с собой взяла красовки🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:08 /km | 01:01:48 |
|
26 Jul um 0:31:04
Бег практически в ночи)))) опять забыла сделать селфи😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.73 km | 06:23 /km | 55:51 |
|
25 Jul um 0:42:00
После салрт зала совсем не было сил бегать (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 06:42 /km | 24:17 |
|
23 Jul um 11:36:24
Сына отправила домой) а сама дальше бегать 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.68 km | 06:48 /km | 38:38 |
|
23 Jul um 11:32:55
Второй день попытка разбегать сына 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.68 km | 09:14 /km | 33:59 |
|
22 Jul um 23:54:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:18 /km | 38:01 |
|
22 Jul um 12:26:51
Сегодня утренний бег в 2 этапа)
Начинаю разбегивать сына, он после травмы позвоночника очень сильно набрал в весе. Бегу с ним в его скорости 🙃 скорость на столько мала что программа не позволила загрузить первую часть забега 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 07:25 /km | 40:03 |
|
Скорейшего восстановлению и здоровья, вашему сыну!
21 Jul um 10:42:32
😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:40 /km | 01:13:33 |
|
20 Jul um 11:00:46
Пока бегу как черепаха) нога болит, но я бегу 😅
Чудесное утро)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:14 /km | 50:47 |
|
С ногой аккуратней. Я так через боль добегался, потом вообще год не бегал и 2 года восстанавливался. У Демченко очень хорошие лекции на ютубе по реабилитации.
20 Jul um 0:16:47
Ура, дома в Питере😊
К сожалению травмировала стопу несколько дней назад, бегать больно((((
Сделал перерыв вчера 😅 показалось что стало лучше и сегодня с радостью побежала, через пару километров боль вернулась (((
Завтра все же придётся идти в травму смотреть что с ногой......
Просто невозможно не бегать, я не представляю как заставить себя сделать перерыв 😔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:53 /km | 01:15:52 |
|
Велосипедом на время заменить.
17 Jul um 17:06:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 07:18 /km | 58:49 |
|
16 Jul um 9:36:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.61 km | 07:13 /km | 55:01 |
|
15 Jul um 10:13:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 07:34 /km | 45:46 |
|
14 Jul um 13:28:13
Сегодня Тульская область с племянником Степой 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.92 km | 07:06 /km | 56:15 |
|
12 Jul um 12:12:07
Ну что ? Теперь побегаем в Москве 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 06:45 /km | 01:08:39 |
|
Надолго в Москву?
11 Jul um 11:48:03
Крайний день на море 🌊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 07:40 /km | 46:33 |
|
10 Jul um 11:49:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 08:09 /km | 49:14 |
|
10 Jul um 0:11:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.39 km | 08:04 /km | 43:30 |
|
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - " Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
8 Jul um 8:08:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 07:55 /km | 48:47 |
|
6 Jul um 18:23:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 07:49 /km | 01:03:07 |
|
3 Jul um 6:57:23
Сегодня бег в 5 утра, вдоль моря по гальке ) в 7 на экскурсию, поэтому не большая дистанция 🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 07:38 /km | 46:19 |
|
Марина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀
Спасибо за приглашение, с радостью присоединюсь😉
Прекрасная новость 😉 наша благодарность не знает границ 🤌😂
2 Jul um 17:28:01
На данный момент нахожусь в отпуске) на море) и конечно бегаю рано утром 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.56 km | 07:05 /km | 01:07:43 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
1 Jul um 16:03:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 06:59 /km | 57:22 |
|
Хорошая дистанция и темп) 👍